chooseyourself.me

Limon otu (citronella), asit reflü de dahil olmak üzere sindirim sorunlarını gideren bir bitkidir. Bu bitkisel bitki, çaydan uçucu yağlara dönüştürülebilir. Peki limon otu mide asidini tedavi etmede ne kadar etkilidir?

Mide asidini azaltmak için limon otunun faydaları

Kendine özgü aroması olan bir bitki olan limon otu, yemeklik baharatlardan çaylara ve uçucu yağlara kadar çeşitli alanlarda kullanılmaktadır. Bunun nedeni limon otunun sindirim sistemi de dahil olmak üzere insan sağlığına iyi gelen sayısız fayda sağlamasıdır.

Araştırmaya göre Genç Eczacılar Dergisi Limon otu esansiyel yağı, mide ağrısının yaygın bir nedeni olan peptik ülserlerin önlenmesine yardımcı olur. Bunun nedeni limon otundaki antioksidan ve antienflamatuar özelliklerin mide zarını korumaya yardımcı olması olabilir.

Buna rağmen, bu çalışma yalnızca deneysel fareler üzerinde test edildi. Bu nedenle, limon otunun insanlarda mide asidi için faydalarını kanıtlamak için uzmanların daha fazla araştırmaya ihtiyacı var.

Öte yandan, limon otu genellikle çaylarda veya mide bulantısı için takviyelerde kullanılan yaygın bir bileşendir. Bu bitkisel bitkisel ürünlerin çoğunda kurutulmuş limon otu yaprakları kullanılsa da sağladığı faydalar çok farklı değildir.

limon otu içeriği

Limon otunun vücut için gerçekten etkili olup olmadığı kanıtlanmamış olsa da aslında bu bitkisel bitki vücuda iyi gelen sayısız bileşik içerir. Herhangi bir şey?

antioksidan

İzoorientin, klorojenik asit ve Swertia saponinlerin içeriği, serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olan antioksidanlar olarak bilinir. Bu üç maddeyi limon otunda bulabilirsiniz.

Ayrıca limon otu özü, dişlere zarar verebilecek Streptococcus mutans ile savaşabilen antimikrobiyal özellikler de sergiler.

Antienflamatuvar

Limon otu bitkileri genellikle sitral ve geraniol bileşikleri içerir. Bu bileşiklerin her ikisinin de anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğu bilinmektedir ve vücutta iltihap salınımını önlemeye yardımcı olabilir.

anti kanser

Limon otunda sitral bulunması insan vücudu için faydalıdır. Çünkü biyoaktif sitral hem apoptoz yoluyla hem de vücudun bağışıklık sistemini artırarak kanserle savaşmaya yardımcı olur.

Limon otunun güvenli dozu nedir?

Diğer bitkisel bitkilerde olduğu gibi limon otunun da asit reflü semptomlarını hafifletmek için kullanılması makul sınırlar içinde olmalıdır. Bunun nedeni, limon otunu çok sık kullanmanın ağız kuruluğu ve baş dönmesi gibi yan etkilere neden olabilmesidir.

Bu arada, mide asidi için kaç doz limon otu kullanılabileceğini bulmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

Hala kullanmak istiyorsanız, kullanmadan önce daima doktorunuza verilen talimatları izleyin veya doktorunuzla görüşün.

limon çayı nasıl yapılır

Sadece uçucu yağlar değil, limon otu bitkilerini de işleyerek içilebilir çay haline getirebilirsiniz. Limon otu çayının vücut sağlığı için iyi faydaları vardır ve diğer çay aroması çeşitlerinin yerini alabilir.

İşte limon otunu taze ve sağlıklı çay haline getirmenin yolu.

• Limon otu bitkisinin sapını parça başına 4-5 cm olacak şekilde kesin.
• Suyu kaynayana kadar bir tencerede ısıtın.
• Limon otu parçalarının üzerine sıcak su dökün.
• 5 dakika bekletin.
• Suyu süzün ve bir çay bardağına dökün.
• Asit içeriği yüksek meyve eklemekten kaçının.
• Damak zevkinize göre buz ekleyin.

Limon otunun mide asidi sorunlarına iyi geldiği biliniyor ancak limon otunun mide asidi için gerçekten faydalı olduğunu kanıtlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

Bununla birlikte, bu bitkisel bitki, sorunun üstesinden gelmek için ek yardım sunar. Başka sorularınız varsa, doğru çözümü anlamak için lütfen doktorunuzla görüşün.