chooseyourself.me

Anensefali, en yaygın doğum kusurlarından biridir - bazen ölümcül olabilir. 1000 gebelikten birinin bu gebelik komplikasyonunu yaşama şansı yüksektir. Daha da kötüsü, tüm anensefali vakalarının nedeninin ne olduğu kesin olarak bilinmemektedir. Gelecekteki bebeğinizde anensefali oluşmasını önlemek için yapabileceğiniz şey, henüz hamilelik için planlama aşamasında olduğu için vücudu hazırlamaktır. Önemli anahtarlardan biri, folik asit içeriği yüksek gıdaların alımını arttırmaktır.

Anensefali bebeklere ne olur?

Anensefali, bebeklerin beyninin ve kafatasının bir parçası olmadan doğmasına neden olan ciddi bir doğum kusurudur. Anensefali, bir tür nöral tüp defektidir. Nöral tüp, sonunda bebeğin beynine ve kafatasına, ayrıca omuriliğe ve diğer eşlik eden dokulara dönüşen embriyonik bir yapıdır.

Anensefali bebek kaynağının resmi: //ghr.nlm.nih.gov/condition/anencephaly

Bu durum, nöral tüpün üst kısmı tamamen kapanmadığında ortaya çıkar. Sonuç olarak, bebeğin gelişmekte olan beyni ve omuriliği amniyotik sıvı ile kontamine olur. Amniyotik sıvıya bu maruz kalma daha sonra sinir sistemi dokusunun parçalanmasına ve tahrip olmasına neden olur. Bu, bebeğin büyük bir beyin ve beyincik olmadan doğmasına neden olur. Beynin bu iki parçası düşünmek, duymak, görmek, duygulanmak ve hareketi koordine etmek için gereklidir.

Anensefali teşhisi konan bebeklerin neredeyse tamamı henüz anne karnındayken ölmektedir. Bu durum tedavi edilemez. Bebek anne karnında hamileliğin sonuna kadar hayatta kalsa bile anensefali bebeklerin yaklaşık %40'ı erken doğar. Ancak doğumdan sonraki saatler veya günler içinde ölme riski yüksektir.

Folik asit alımını artırarak anensefaliyi önleyin

Anensefali kesin nedeni bilinmemektedir. Bununla birlikte, hamilelikten önce ve hamilelik sırasında yetersiz folik asit (B9 vitamini) alımı, anensefaliye neden olan nöral tüp defektleri de dahil olmak üzere bebekte doğum kusurları riskini artırabilir.

Bu nedenle folik asit, gebelik planlayan veya planlayan her kadın için karşılanması gereken bir besin gereksinimidir. Hamilelik sırasında folik asit alımını geç veya artırmamak, yalnızca anensefali riskini artıracaktır, çünkü süreç zaten meydana gelmiştir ve geri döndürülemez. Bununla birlikte, bebek sahibi olmayan veya çocuk sahibi olmayı planlamayan kadınlar, cinsel olarak aktiflerse folik asit alımını artırmalıdır. Bunun nedeni, hamileliğin istemeden gerçekleşebilmesidir.

Hamileliğin erken döneminde veya siz hamile olduğunuzu bile bilmeden önce folat, fetüsün hala nöral tüp şeklinde olduğu erken dönemde fetüsün gelişiminde önemli bir rol oynar. Nöral tüp genellikle gebeliğin erken döneminde oluşur ve gebe kaldıktan sonraki 28. günde kapanır.

Araştırmalar, hamilelikten önce folik asit takviyesi alan ve ilk trimesterde devam eden kadınların doğum kusurları riskini yüzde 72'ye kadar azaltabildiğini gösteriyor. Hatta bir dizi çalışma bile, erken gebelikte yeterli folik asit tüketmenin, 3 yaşındaki çocuklarda dil gecikmesi riskinin azalmasıyla ilişkili olduğunu göstermiştir.

Folat almaya ne zaman ve ne kadar başlamalı?

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) Amerika Birleşik Devletleri, doğurganlık çağındaki kadınların doğum kusurlarını önlemek için hamile kalmadan en az bir ay önce günde 0,4 mg (400 mcg) folat tüketmesini önermektedir. Endonezya Sağlık Bakanlığı, 2013 Beslenme Yeterlilik Oranı yönergeleri aracılığıyla, her kadının hamilelikten önce 400 mcg/gün folat ve hamilelik sırasında ek 200 mcg/gün folat tüketmesini önermektedir.

Gebelikten en az bir ay önce ve gebeliğin ilk üç ayında başlayarak önerilen dozda günlük folat alan kadınlar, bebeklerinin nöral tüp defekti (anensefali ve spina bifida nedeni) geliştirme riskini yüzde 70'ten fazla azaltabilir. .

Folat kaynakları nereden geliyor?

Folat yeşil yapraklı sebzelerde, kepekli tahıllarda ve diğer gıdalarda bulunur. Endonezya'da hükümet, beslenmeyi iyileştirmek amacıyla pazarlanan tüm unlarda folat takviyesi talep etti.

İşte bazı besin kaynakları folat:

• Folat takviyeli un ve tahıllar
• Ispanak, kuşkonmaz, brokoli gibi yeşil yapraklı sebzeler, Brüksel lahanası, şalgam yeşillikleri, marul
• Portakal, avokado, papaya, muz gibi meyveler
• Fıstık, fıstık gibi nohut (nohut)
• bezelye
• Mısır
• Süt Ürünleri
• Tavuk, sığır eti, yumurta ve balık
• Buğday
• Patates

Ispanak, sığır karaciğeri, kuşkonmaz ve Brüksel lahanası en yüksek folat kaynağıdır. Gıda kaynaklarının yanı sıra, anensefaliyi önlemeye yardımcı olmak için hamile multivitaminlerden folik asit karşılanabilir.