chooseyourself.me

Hamileliğin üçüncü üç aylık dönemine girerken, sadece eşin değil, kocanın da her şeyi hazırlaması gerekir. Nadiren değil, kocaların doğumdan önce ne yapacakları konusunda kafaları hala karışıyor. Doğumdan önce kocanın rolü olsa da daha sonra sorunsuz doğum için çok önemlidir. Eh, o zamanlar kocalarının beklemede (beklemeye hazır) olmasını isteyen birçok kadın vardı. Peki uyanık koca olmak için yapılması gerekenler nelerdir?

Hazır bir koca olmak ister misin? İşte nasıl

Bekleyen veya birbirinizle ilgilenmeye hazır bir koca olmak, dikkatinizi her zaman vermenizi ve eşinize mümkün olduğunca eşlik etmenizi sağlar. Örneğin, hamileliği kontrol etmek için karısına eşlik etmek. Sadece bu değil, eşinizin sağlık durumunu da izlemeniz ve korumanız gerekir. Bekleme kocası olmaya hazır mısınız? Bu yapılmalıdır.

Eşe tam destek ve dikkat sağlayın

Hamile bir eşle uğraşmak, kendi hazırlığını ve sabrını gerektirir. Çünkü vücutta artan ve azalan hormon seviyeleri, kadının ruh halini normalden farklı hale getirecektir.

Hamileliğin erken döneminde, hamile kadınlar genellikle kendilerini yorgun hissederler ve kendilerini iyi hissetmezler. Daha sonra koku ve tat alma duyusu genellikle normalden daha hassas hale gelir ve bu da mide bulantısı ve kusmayı kolaylaştırır.

Bu haftalarda ona eşlik etmeniz ve daha fazla dikkat etmeniz gerekir, çünkü bir kadın bulantı ve kusma veya sabah bulantısı gibi dönemler yaşarsa, genellikle erken hamilelik en zor dönemdir.

Artan gebelik yaşı ile birlikte bebek ağırlaşacaktır ve bu kadınların kendilerini kolayca yorgun hissetmeleri için yeterlidir. Her zamanki ev işlerine yardım etmeye başlayarak ona anlayış gösterin. Partnerinize yalnız olmadığını gösterin, ona her zaman yardım edecek ve eşlik edecek siz varsınız.

Eşinize besleyici yiyecekler yemesini hatırlatarak ve uyumakta güçlük çektiğinde ona masaj yaparak daha fazla dikkat edin. Ek olarak, bebeğinizin anne karnındaki gelişimini de bilmeniz için düzenli olarak bir doktora danışmak için ona eşlik etmek için zaman ayırmanız gerekir.

Hamilelik ve doğum kurslarını birlikte alarak da yardım sağlayabilirsiniz.

Doğuma ne hazırlanacağını bilmek

Kocaların hamileliğin son haftalarında doğum yapmadan önce hazırlaması gereken bazı şeyler şunlardır:

• Cep telefonunuzun her zaman aktif olduğundan ve özellikle ev dışındaysanız iletişim kurulabileceğinden emin olun.
• Hangi doğumevine gideceğinizi sevgili eşinizle tartışın. Birden fazla doğumevi seçmeye çalışın.
• Kullanılacak aracı hazırlamayı ve iyi durumda ve gaz dolu olduğundan emin olmayı unutmayınız.
• Eşinizin yedek kıyafetleri, bebeğinizin kıyafetleri, kimlik kartları, nakit veya banka kartları, kameralar, sandaletler, ekstra yastıklar ve atıştırmalıklar gibi hastaneye getireceğiniz şeyleri yanınıza almayı unutmayın.

Doğumdan önce yapılması gerekenleri hazırlamada eşinize de yardımcı olmayı unutmayın. Genellikle doğum saniyelerine girerken, kadınlar ihtiyaç duyulana hazırlanmak yerine, hissettikleri duruma ve acıya odaklanırlar.

Chicago'daki Illinois Üniversitesi'nde kadın doğum ve jinekoloji profesörü olan Sarah Kilpatrick, M.D., Ph.D., kasılmalardan doğuma kadar olan doğum sürecinin uzun zaman aldığını söylüyor.

Bekleyen bir koca olarak, onun mutlu hissetmesini ve hissettiği acıdan biraz uzaklaşmasını sağlamak için birkaç şey hazırlayabilirsiniz. Örneğin, genellikle partnerinizle oynadığınız en sevdiğiniz müzik veya hafif oyunların bir listesi.

Bu zamanda, ailenizin üyeleri büyümeden önce birlikte kaliteli bir gece geçirerek eşinizi şımartabilirsiniz.