chooseyourself.me

Her tür anksiyete bozukluğunun kendine özgü semptomları vardır. Aslında tehdit edici olmayan bir nesneden veya olaydan korktuğunuzda, ancak aniden aşırı ve kontrol edilemez hale geldiğinde, kaygı bozukluklarını fark etmek genellikle kolaydır. Anksiyete zihinsel bir sorun olsa da anksiyete bozukluklarının fiziksel belirtilerini de görebilirsiniz. Belirtileri nelerdir ve nasıl teşhis edilir? Aşağıdaki tam incelemeye göz atın.

Anksiyete bozukluklarının fiziksel olarak görünür belirtileri ve semptomları

1. Kas gerginliği

Anksiyete bozukluklarının fiziksel olarak görülebilen belirtilerinden biri de vücudun her yerinde ağrıların ortaya çıkmasıdır. Ağrı, migrenden eklem ağrısına kadar değişir. Bu, hasta bilinçsizce çenesini sıktığında veya çenesine bastırdığında, parmaklarını sıktığında veya zayıf vücut pozisyonu gösterdiğinde açıkça görülecektir. Bu çeşitli şeylerin, anksiyete bozukluğu olan kişilerde kas gerginliğinin nedeni olduğu düşünülmektedir.

2. Akne görünür

Bir çalışma, akne sorunları olan yetişkinlerin nispeten yüksek kaygı yaşadıklarını belirtti. Bunun nedeni, stresli bir durumdayken stres hormonlarının artma eğiliminde olmasıdır, böylece yüzdeki yağ üretimi de artar. Sonuç olarak, yüz çevresinde sivilceler oluşur.

Medical Daily'den bildirdiğine göre, Yeni Zelanda Otago Üniversitesi'nden Sandhya Ramrakha'ya göre akne ve anksiyete iki farklı şeydir, ancak birbirleriyle ilişkilidir. Anksiyete bozukluğu olan kişilerin yüzlerine dokunma ve tahrişe neden olma alışkanlığı vardır. Bu yüzden sivilce yüzünde gelişmeye başlarsa şaşırmayın.

3. Zorlayıcı davranış

Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), kontrol edilmesi zor olan zorlayıcı düşünce ve davranışların belirtileri ile açıkça karakterize edilir. Bu zorlayıcı davranış, kendi sakinliklerini hissedene kadar yapılmaya devam edecektir. Örnekler, kapı kilitlerini kontrol etmek, sobayı veya ışıkları kapatmak, günlük aktiviteleriniz engellenene ve kaygıyı kontrol edemeyene kadar ellerinizi tekrar tekrar yıkamak.

4. Uyumakta zorluk

Uyku sorunu yaşamak hem fiziksel hem de psikolojik olarak çeşitli sağlık sorunlarıyla ilişkilendirilebilir. Gecenin bir yarısında sık sık uyanıyor ve sebepsiz yere huzursuz hissediyorsanız, bu bir anksiyete bozukluğunun belirtisi olabilir.

Bunun nedeni, anksiyete bozukluklarının uykusuzluk insidansı ile çok yakından ilişkili olmasıdır, aslında anksiyete bozukluğu olan tüm insanların neredeyse yarısı geceleri uyumakta zorluk çeker. Anksiyete bozukluğu olan kişiler genellikle gecenin bir yarısında devam eden ve sakinleşemeyen düşüncelerle uyanırlar.

5. Korku ve güvensizlik

Bir iş görüşmesi yapmak veya topluluk önünde konuşmak üzereyken korkmanız veya güvensiz hissetmeniz normaldir. Ancak bu korku, kaçınacak kadar yoğunsa, sosyal anksiyete bozukluğu (sosyal fobi) belirtileri yaşıyor olabilirsiniz.

Sosyal fobi, bir kişiyi asosyal yapan, örneğin bir etkinlikte telefonda konuşmaktan veya diğer insanlarla sohbet etmekten çekinen bir anksiyete bozukluğudur. Sosyal fobisi olan kişiler, kalabalıklardan kaçınmaya çalışacak ve yalnız olmayı seçecektir. Ya da hasta etkileşimde zor zamanlar geçirirse, bunun hakkında düşünmeye ve diğer insanların bu konuda ne düşündüğünü merak etmeye meyillidir.

Sosyal fobisi olan kişiler genellikle fiziksel ve kolayca tanınabilen bir anksiyete bozukluğu belirtileri gösterirler. Bu fiziksel semptomlar arasında artan kalp hızı, terleme, mide bulantısı, kekemelik ve el sıkışma bulunur.

Anksiyete bozuklukları nasıl teşhis edilir?

Yukarıdaki anksiyete bozukluğu belirtilerinden bir veya birkaçını göstermeye başladığınızı düşünüyorsanız hemen doktorunuza danışın. Doktorunuz, belirli anksiyete bozukluklarınız veya diğer sağlık sorunlarınız olsun, tanıyı doğrulamak için fizik muayene ve laboratuvar testleri yapabilir.

Başka bir sağlık sorunu belirtisi göstermiyorsanız, doktorunuz zihinsel sağlık sorununuzun teşhisi ve tedavisi için muhtemelen sizi doğrudan bir psikiyatriste veya psikoloğa yönlendirecektir.