chooseyourself.me

Adet sırasında vajinal hijyeni korumak için hiç tembel hissettiniz mi? Adet döneminde vajina çeşitli hastalıklara duyarlı olduğu için tembellik hissiyle savaşmanızı öneririz. Aşağıda, kadınların temizliğini sürdürmelerinin nedenlerinin ve menstrüasyon sırasında kendilerine nasıl bakmalarının gerektiği açıklanmaktadır.

Adet sırasında vajinal hijyeni korumak neden önemlidir?

Menstrüasyon, kadınların enfeksiyon kapması için savunmasız bir zaman olabilir. Sebebi ise adet döneminde kadın bölgesindeki kötü bakteri sayısının artmasıdır.

Bunun nedeni, çıkan kanın bir sonucu olarak pH'ın artan asitliğidir. Asitlik seviyesinin arttırılması, bakteriyel kontaminasyon varlığını daha da artırır.

Bu nedenle, bir kişi adet döneminde kendine bakmakta tembel olduğunda, hastalığın ona musallat olması imkansız değildir.

Bir kişi rahim duvarında iltihaplanma veya vajina iltihabı yaşayabilir.

Adet sırasında vajinal hijyenin sağlanmaması nedeniyle oluşabilecek sağlık risklerinden bazıları şunlardır:

• Vajinit, vajina zarının enfeksiyonu veya iltihabıdır,
• bakteriyel vajinozis (BV),
• vajinal maya ve
• idrar yolu enfeksiyonu (İYE).

Vajinal mantar enfeksiyonlarının kaşıntı, yanma, tahriş, kötü koku ve vajinal akıntı gibi çeşitli semptomları vardır.

Ayrıca bazı hastalıklar da kan yoluyla daha kolay bulaşacaktır.

Kadının adet döneminde kondomsuz cinsel ilişkiye girmesiyle HIV veya hepatit B gibi kan yoluyla kolayca bulaşan hastalıklar.

Bu nedenle, temizliği, vajinal nemi korumak ve adet sırasında kendinize nasıl bakacağınızı anlamak çok önemlidir.

Menstrüasyon sırasında vajinal hijyeni korumak için ipuçları

Texas Çocuk Hastanesi'nden alıntı yaparak, adet döneminde vajinal hijyeni sağlamanın birkaç yolu vardır, bunlar aşağıdaki gibidir.

1. Ellerinizi yıkayın

Bu sadece yemek yerken ve içerken değil, aynı zamanda yeni hijyenik pedleri atarken ve giyerken de önemlidir.

Elleri yıkamak, herhangi bir şey yapmadan önce veya sonra en önemli şeydir.

2. Vajinayı önden arkaya doğru temizleyin

Adet sırasında vajinayı temiz tutmaya kadın organlarını doğru şekilde temizleyerek başlayabilirsiniz.

İşin püf noktası, vajinal bölgeyi akan su kullanarak önden arkaya doğru yıkayın.

Bundan sonra, adet sırasında vajinanın ıslanmasını önlemek için bir mendil ile iyice kurulayın.

3. Parfüm içeren mendiller ve hijyenik pedler kullanmaktan kaçının

Parfüm ve koku içeren pedler veya mendiller cildi tahriş edebilir, hatta yanık gibi semptomlara neden olabilir.

Aloe vera gibi koku ve katkı maddesi içermeyen pedleri seçin.

4. Kasık kıllarını tıraş etmek

Adet öncesi kasık kıllarını tıraş etmeyi unutmayın. Amaç, saça bağlı eski kan pıhtılarını önlemek.

Kasık kıllarına yapışan adet kan pıhtıları, enfeksiyona veya mantara neden olabilen bakteri içerir.

5. Vajinayı iyice temizlemekten kaçının

Menstrüasyon sırasında temizliği korumak önemli olmakla birlikte vajinayı çok fazla temizlemek aslında vajinadaki asit seviyelerinin dengesini bozar.

Vajina ve vulvadaki asit veya pH seviyelerinin dengesizliği, kadınları maya enfeksiyonlarına ve bakteriyel vajinoza duyarlı hale getirir.

Ayrıca vajinadaki iyi bakterileri öldürebileceğinden kadınsı bölgeyi temizlemek için sabun kullanmamalısınız.

6. Hijyenik pedleri düzenli olarak değiştirin

Pedleri 8 saatten fazla kullanmaktan kaçının. Bunun yerine, adet sırasında vajinayı temiz tutmak için pedleri her 3 ila 4 saatte bir değiştirin.

Pedleri çok uzun süre kullanmak ve sık sık değiştirmemek vajinayı nemli hale getirebilir ve bu da bakteri ve mantarların büyümesini tetikleyebilir.

7. Değişen külot

Adet sırasında hiç 'yarı saydam' deneyimlediniz mi? Bu durum, dışarı çıkan kanın iç çamaşırına nüfuz etmesi ve hatta çıkması durumunda ortaya çıkar.

Bu olduğunda, izleri ped veya tamponla kapatabilseniz bile iç çamaşırını değiştirmelisiniz.

Şu anda, kadınların adet kanını toplamak için kullanabilecekleri tek kullanımlık hijyenik pedlere ek olarak kullanabilecekleri çeşitli ortamlar bulunmaktadır.

Pedlere takılan adet kapları, bez pedler, tamponlar veya külotlar gibi bazı ortamlar.

Hangi ortamı kullanırsanız kullanın, bakteri ve mantarların üreme alanı haline gelmemesi için adet sırasında vajinanızı temiz tuttuğunuzdan emin olun.