Sık Aşk Yaşlanmayan Yapar. Bu nasıl olabildi?
Sevişmek, sizi genç tutmak da dahil olmak üzere birçok sağlık yararına sahip olduğu ortaya çıkan eğlenceli bir aktivitedir. Evet, çeşitli araştırmalar, bir partnerle seks yapmanın yaşlanma belirtilerini geciktirme potansiyeline sahip olduğunu göstermiştir. Kanıt ne? Aşağıdaki açıklamaya göz atın.
Aşk neden genç kalmanı sağlayabilir?
Sevgi dolu bir partnerle güvenli seks, mutluluk için en şanslı tariflerden biridir.
Sebepsiz değil, her iki şeye de dahil olmak iç ve dış doyuma yol açabilir.
Bu kesinlikle fiziksel ve zihinsel sağlığınız üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bedenen ve ruhen sağlıklı olmak, daha genç görünmenizi ve daha uzun yaşamanızı sağlayacaktır.
Aşağıda, sevişmenin sizi genç tutabilmesinin çeşitli nedenlerinin bir incelemesi bulunmaktadır.
1. Mutluluk duygularını uyandırır
Partnerinizle tutku ve sevgiyle düzenli seks yapmak mutluluk seviyenizi artırabilir.
Mutlu olduğunuzda, kesinlikle daha sık ve daha kolay gülümseyeceksiniz. Seksten kaynaklanan mutluluk ifadesi sizi daha genç gösterebilir.
Plos One web sitesinde yayınlanan bir araştırma, mutlu insanların yüzlerinin, tarafsız bir ifade sergileyenlere göre daha genç olarak değerlendirildiğini söyledi.
2. Kaygı ve stresi ortadan kaldırın
Aslında sık seks, vücuttaki stres ve kaygı düzeylerini azaltabilir. Yakın ilişkiler içinde olmak stres ve kaygı düzeylerini azaltabilir.
Bilindiği gibi, stres erken yaşlanmanın önemli bir nedenidir. Bunun nedeni, stresli hissettiğinizde vücudunuzdaki kollajenin zayıflaması ve cildinizin daha yaşlı görünmesine neden olmasıdır.
Bu arada cinsel ilişki, stres seviyelerini azalttığı bilinen oksitosin ve dopamin gibi hormonları serbest bırakabilir.
3. Vücuttaki kolajenin azalmasını önler
Orgazm vücuttaki östrojen seviyelerini artırabilir. Bu iyi bir işaret çünkü östrojen hormonu cilt yaşlanmasını önlemeye yardımcı olabilir.
Bu hormon vücuttaki kolajen azalmasını önleyebilir. Yani sevişmek cildinizin daha genç görünmesini sağlayabilir.
Bunun nedeni, kollajenin cildin kırışmasını önleyebilmesi, cildin nemini hapsetmesi, cildi esnek tutabilmesidir.
4. Cildinizin parlamasını sağlayın
Çalışkan seks görünüşe göre bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve kan dolaşımını iyileştirebilir.
Güçlü bir bağışıklık sistemi ve pürüzsüz kan akışı, cildinize ışıltı ve ışıltı getirebilir.
Kan akış hızı arttığında yüzünüze daha fazla oksijen ulaşır. Bu, vücuttaki kolajen üretimini uyarabilir, böylece cilt parlak görünecektir.
5. Kas kütlesi oluşturun
Haftada iki kez seks yapmak da vücudunuzun fiziksel olarak aktif olduğunu gösterir. Sebep, sevişmek, hareket etmenizi ve kasları içeren çaba göstermenizi gerektirir.
Family Doctor web sitesine göre, sevişmek, sizi genç tutabilecek aerobik egzersiz ve kas geliştirme ile aynı şeydir.
Egzersiz, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli unsurlarından biridir. Egzersiz ve besleyici bir diyet ile hastalıklardan uzak duracak ve daha uzun yaşayacaksınız.
6. Bağışıklık sistemini güçlendirin
Sık cinsel ilişki (haftada yaklaşık iki kez) hastalıkla savaşmak için antikorları artırabilir.
ST Mary's Surgery web sitesinde bahsedilen bir araştırma, haftada bir veya iki kez seks yapanlarda immünoglobulin A'nın (IgA) hiç seks yapmayanlara göre daha yüksek olduğunu buldu.
IgA, vücudunuzdaki iltihaplanmayı önleyebilen bir antikordur. Yani sevişmek sizi çeşitli hastalıklardan daha bağışık hale getirebilir.
7. Daha iyi uyku kalitesi yaratın
Seksin genç kalmanızı sağlayabileceğine dair bir başka kanıt da, seks ve orgazmdan sonra daha iyi uyuyabilmenizdir.
Bunun nedeni, vücudun orgazmdan hemen sonra rahatlatıcı hormon (prolaktin) üretmesidir. Ayrıca, sağlıklı uyumanızı sağlayan oksitosin hormonunu da salgılarsınız.
Royal Society Open Science web sitesinde bahsedilen araştırmalar, uykusuz insanların daha az çekici, daha az sağlıklı ve daha uykulu göründüğünü belirtiyor.
Yani uyku kalitesi yüzünüzü daha çekici, sağlıklı ve kesinlikle genç gösterebilir.
Seksin genç kalmanızı sağlayabileceğine dair çeşitli kanıtlar, sevgi dolu bir partnerle sağlıklı bir cinsel ilişkidir.
Bu nedenle, çeşitli faydaları hissetmek için her zaman sağlıklı bir cinsel ilişkiye sahip olmayı unutmayın.
Sağlıklı cinsel ilişkiler sizi cinsel yolla bulaşan çeşitli tehlikeli hastalıklardan da koruyabilir.
