chooseyourself.me

Hasta olduğunuzda, genellikle daha kolay uykulu hissedersiniz. Birçoğu, bu duruma, daha çabuk iyileşebilmeniz için sizi daha fazla dinlendiren ilaçların etkisinden kaynaklandığını düşünüyor. Bu doğru olsa da, soğuk algınlığı gibi hasta olduğunuzda uykuya dalmayı neden bu kadar kolay bulduğunuza dair başka açıklamalar da var. Aşağıdaki incelemelere göz atın.

Hasta olan insanlar neden kolayca uykuya dalar?

Birisi hasta olduğunda, dayanılmaz uyku hali nedeniyle uykuya daha fazla zaman ayırması nadir değildir. Bu, bir kişinin hasta olduğunda saldığı kimyasal bileşiklerin varlığından kaynaklanır.

Bu bileşikler, bilinci artırma işlevi gören sinir sistemi hücrelerinin aktivitesine direnecektir. eLife'dan araştırmacılar, bileşiğin sizi uyutmak için çalışan DMSR-1 (FLP-13 tarafından aktive edilen) adlı bir protein olduğunu buldu.

FLP-13, bir kişi hastalandığında salınan kimyasal bir bileşiktir. Hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalarda, hasta hayvanların da normal aktivitelerini yapmadıkları, bu nedenle daha fazla dinlendikleri ve uyudukları görülmüştür.

Bu nedenle, hasta olduğunuzda kolayca uyuma eğilimindesiniz çünkü kimyasal bileşik FLP-13, sizi uykulu yapan DMSR-1 proteinini aktive edecektir.

Buna rağmen, DMSR-1 ve FLP-13 ile etkileşimi hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Hasta olduğunuzda kolayca uykunuzun gelmesinin bir başka nedeni

Kimyasal bileşiklerin salınmasına ek olarak, hasta olduğunuzda kolayca uykunuzu getiren başka nedenler de vardır.

Olası bir teori, vücudun dinlenmeye ve iyileşmeye zorlanmasıdır. Sadece bu değil, hasta uyuduğunuzda, vücut aşağıdakiler gibi çeşitli roller üstlenecektir:

• Kod: Vücuttaki yabancı mikropları tanır ve onlarla savaşmaya çalışır.
• Konsolidasyon: yabancı mikrop hakkında bilgi toplama ve birleştirme.
• Hatırlatma: Aynı mikrop vücuda geri dönerse deneyimi veri olarak kaydedin.

Üçüncü süreç, sizi genellikle sadece bir kez meydana gelen su çiçeği gibi belirli mikroplara karşı daha bağışık hale getirir. Uyanıkken üçü de meydana gelebilir, ancak uyuduğunuzda üç süreç daha iyi çalışabilir.

Hastayken uyumanın faydaları

Yeterli ve kaliteli uyku almanın vücudunuz üzerinde olumlu etkileri olabileceğine şüphe yoktur. Dahası, hasta olduğunuzda uykuya dalmak kolaydır, bu da vücudunuzun iyileşmesi için dinlenmeye ihtiyacı olduğu anlamına gelir.

İşte hasta olduğunuzda iyileşme sürecinize yardımcı olmak için çok yararlı olan uykunun faydalarından bazıları.

• Enerjiden tasarruf edin, böylece sahip olduğunuz enerji, hastalanmanıza neden olan yabancı mikroplarla savaşmak için yönlendirilebilir.
• Mikroplarla uğraşırken vücudun bağışıklık sisteminin dengesini korumaya yardımcı olur.
• İyileşmeyi hızlandıran bir antioksidan olan alfa-lipoik asit (ALA) düzeylerini artırır.

Hasta olduğunuzda kolayca uykunuz gelmesi de aslında vücut tarafından dinlenmeye ihtiyacınız olduğuna dair bir sinyaldir. İyileşme sürecinin iyi geçebilmesi için vücudunuzu dinlemeye çalışın.

Çektiğiniz ağrı geçmiyorsa, daha uygun tedavi için derhal bir doktora danışın.