chooseyourself.me

Bebeğin zamanının çoğu uykuda geçer. 0-3 aylık bebekler genellikle günde 16-20 saat uyurlar. Öyle olsa bile, sadece nicelik değil, aynı zamanda bebeğin uykusu da kaliteli olmalıdır. Yetişkinler gibi, bebekler de uykuya dalmadan önce genellikle en rahat uyku pozisyonunu bulmak için vücutlarını döndürürler. Bebeğinizin hassas bir dönemde olduğu düşünüldüğünde, bebeğinizin uyku pozisyonuna dikkat etmeniz çok önemlidir.

Yanlış bebek uyku pozisyonu ölümcül olabilir

6 aylıktan küçük bebeklerin uyku pozisyonu, her ebeveynin ana endişesi olmalıdır. Bunun nedeni, küçük çocuğunuzun yaşama riskini artıracak olmasıdır. Ani bebek ölümü sendromu (SIDS) veya ani bebek ölümü sendromu.

Bu aynı zamanda Amerikan Pediatri Akademisi tarafından yürütülen araştırma sonuçlarıyla da uyumludur. Güvenli bir uyku ortamının ve uygun uyku pozisyonunun ani bebek ölümü sendromu, nefes darlığı ve hareket zorluğu riskini azalttığını bulmuşlardır. Bu nedenle, bir ebeveyn olarak, daha önce bahsedilen çeşitli riskleri en aza indirmek için her zaman küçük çocuğunuzun uyku pozisyonuna dikkat etmelisiniz.

sırtüstü uyku pozisyonu

Bebeğin sırt üstü yatma pozisyonu çok yaygın bir pozisyondur. Genellikle bu pozisyon 0 ila 3 aylık bebekler tarafından yaşanacaktır. Bunun nedeni, o yaşta bebeğin henüz yuvarlanamamasıdır. ABD Ulusal Çocuk Sağlığı ve İnsan Gelişimi Enstitüsü (NICHD), sırtüstü pozisyonu bebekler için en iyi uyku pozisyonu olarak etiketler. Hatta bebeklerin ilk 6 ay sırtüstü yatmaları şiddetle tavsiye edilir.

Bebekler için sırtüstü yatma pozisyonunun ani bebek ölümü sendromunu yüzde 50'ye kadar en aza indirdiği gösterilmiştir. Bununla birlikte, sırtüstü uyku pozisyonunda çok uzun süre kalırsanız, plajiyosefali'ye neden olabilir veya günlük dilde buna "kabarık kafa" denir.

Peyang kafasından kaçınmak için bebeğin kafasının şeklini korumak için, uyku pozisyonunu dönüşümlü olarak sola ve sağa bakacak şekilde değiştirin ve bebek oynarken karnına yerleştirilir. Ek olarak, genellikle "peyang yastığı" olarak adlandırılan özel bir baş yastığı da kullanabilirsiniz. Bu yastığın işlevi bebeğin başının şeklini korumaktır.

Yan uyku pozisyonu

Bazı anneler genellikle bebeklerinin yanlarında uyumasına izin verebilir. Aslında yan yatış pozisyonu bebeğinizin sağlığını tehlikeye atabilir, biliyorsunuz! Yan yatarak uyuyan bebekler harekete izin verir ve genellikle mideleri üzerinde uyurlar, bu da bebeğinizin karnını vücudunun altına sokar. Peki, ani bebek ölümü sendromu (SIDS) riskini önemli ölçüde artıracak şeyler.

eğilimli uyku pozisyonu

Bu uyku pozisyonu hala tartışılıyor. Bunun nedeni ise istatistiksel verilere göre yüzüstü yatan bebeklerde ani bebek ölümü sendromunun çok fazla görülmesidir. Ani bebek ölümü sendromunun nedeni, önemli ölçüde bebeğin yüzünün yatağa çok yakın olmasından kaynaklanmaktadır ve bu da dolaylı olarak bebeğin yeterli oksijen alamaması nedeniyle solunum problemleri yaşamasına neden olur.

Bebeğin uyku pozisyonu dışında dikkat edilmesi gerekenler

Uyku pozisyonuna ek olarak, aşağıdakiler de dahil olmak üzere dikkate alınması gereken başka şeyler de vardır:

• Küçük çocuğunuzun rahatça uyuyabilmesi için oda sıcaklığını koruyun.
• Bebeği iyi havalandırılan bir odaya yerleştirin.
• Tüm oyuncakları ve bebekleri bebeğinizin beşiğinden uzak tutun.
• Battaniye yerine pijama ve diğer örtüleri kullanın.
• Çarşaf ve yastık kılıflarını düzenli olarak değiştirerek yatağın temizliğini koruyun. Hatta gerekirse bebeğinizin yastığını da rutin olarak güneşte kurutursunuz.

Ebeveyn olduktan sonra başım dönüyor mu?

Gelin ebeveynlik topluluğuna katılın ve diğer ebeveynlerden hikayeler bulun. Yalnız değilsin!