chooseyourself.me

Otizm veya otizm spektrum bozukluğu (OSB), kişinin iletişim kurmakta ve hareket etmekte güçlük çekmesine neden olan bir bozukluktur. Otizmli insanlar, kendilerini ifade etme zorluğu da dahil olmak üzere diğer insanların ne düşündüğünü ve hissettiğini anlamakta zorlanırlar. Bu nedenle birçok ebeveyn, anne karnındayken bile otizmi mümkün olduğunca erken önlemeye çalışır. Bunu yapmak mümkün mü?

Anne karnında otizmi önleyin

Şimdiye kadar bir çocuğun otizm yaşamasının nedeni hakkında kesin bir açıklama yapılmamıştır. Ancak bilim adamları, genetiğin buna neden olabilecek en büyük faktör olduğuna inanıyor.

Hamilelik sırasında doktorlar henüz anne karnındaki çocuğun otizmli olup olmadığını tespit edemezler. Ayrıca otizme neden olan en büyük faktör değiştirilemeyen genetiktir.

Önlenemese de, anne karnındaki fetüsün sağlığını ve gelişimini iyileştirmek için yapılabilecek birkaç şey vardır. Aşağıdakilerden bazıları, sağlığı iyileştirmek ve çocuklarda anne karnında oldukları andan itibaren otizmi önlemek için hamilelik sırasında yapabileceğiniz şeylerden bazılarıdır.

• Sağlıklı bir yaşam tarzı uygulayın

Hamile kadınların sağlığını iyileştirmek çok önemlidir. Hamile kadınlar ve anne karnındaki fetüs sağlığını koruyarak çeşitli hastalıklara yakalanma riskini önleyebilir. Bunlardan biri de doğmamış çocukta otizm riskini azaltmaktır.

Sağlıklı bir yaşam tarzı uygulamak, yeterli ve besleyici yiyecekler yemek, sigara ve alkolden uzak durmak ve egzersiz yapmakla yapılabilir. Doğum uzmanınızla, hamileliğinizin durumuna göre hangi yiyeceklerin yemek için iyi olduğunu ve doğru egzersizi tartışın.

• Hamilelik sırasında herhangi bir ilaç almayın

Hamilelik sırasında hastalanırsanız, doktorunuza hangi tedavileri alabileceğinizi sorun. İlaca ihtiyacınız varsa, hamilelik sırasında alınabilecek ilaçları sorun. Hamilelik sırasında dikkatsizce ilaç almak çocuğunuzda otizme neden olabilir.

Bilim adamları, uyuşturucu kullanan hamile kadınlarla çocuklarında otizm riski arasında bir ilişki buldu. Amerikan Tabipler Birliği Dergisi'nde yapılan bir araştırma, valproatın (epilepsi ve diğer nörolojik bozukluklar için bir ilaç) hamilelik sırasında alındığında otizm riskini artırabileceğini buldu.

• Demir ihtiyacını karşılayın

American Journal of Epidemiology'de yapılan bir araştırma, demir eksikliği olan hamile kadınların, demir eksikliği olmayanlara göre otizmli çocuk doğurma olasılığının daha yüksek olduğunu buldu.

Bu nedenle hamilelik döneminde demir ihtiyacı karşılanarak anne karnında otizmi önlemeye yönelik çalışmalar yapılabilir. Fetal beyin gelişimi için demirin rolü çok önemlidir. Ancak gerçek şu ki, hamile kadınların yarısı hala demir eksikliği yaşıyor.

Hamilelikte demir ihtiyacınızı gıda ve takviyelerle karşılayabilirsiniz. Et, deniz ürünleri, yumurta, ekmek ve tahıllar gibi bazı gıdalar demir açısından zengindir. Demir artırıcı takviyelere gelince, doktorunuzla hangi takviyelerin sizin için uygun olduğunu tartışın.

• Folik asit takviyesi alın

Bebeğin beyni henüz anne karnındayken gelişmeye başlar. Folat veya B9 vitamini beyin gelişimi için çok önemlidir. Hamilelik sırasında folat eksikliği olan bir anne, çocuğunda otizm riskini artırır. Bu nedenle hamilelik sırasında folik asit takviyesi almak iyi bir fikirdir.

• Doktorla düzenli kontroller yapın

Rahimdeki fetüsün gelişimini bilmek için, her zaman doktorla düzenli kontroller yaptırmayı unutmayın. Doktor, hamileliğinizin durumu hakkında uygun şekilde tavsiyede bulunacaktır.