Akciğer Hastalığınız Varsa Güvenli Seks İçin 4 İpucu
Sizde veya eşinizde kronik obstrüktif akciğer hastalığı veya KOAH varsa, bu seksten zevk alamayacağınız anlamına gelmez. KOAH eşinizle mutlu olmanıza engel değildir. KOAH'ınız olmasına rağmen sevişmenin memnuniyetini yine de hissedebilirsiniz. Eşinizin kronik obstrüktif akciğer hastalığı varsa, güvenli seks için ipuçları.
Akciğer hastalığınız veya solunum problemleriniz varsa güvenli seks nasıl yapılır?
Solunum problemleriniz varsa, seks yapma düşüncesi başlı başına bir endişe kaynağı olabilir. Bu, seks sırasında nefes almada güçlük çekme, eşinizi hayal kırıklığına uğratma veya çok yorgun hissetme korkusuyla ilgili olabilir.
İmkansız değil, bu endişeler KOAH hastalarının yakınlıktan kaçınmasına neden oluyor. Bir KOAH hastasının partneri, daha sonraki cinsel aktivitenin sadece KOAH semptomlarını kötüleştireceğinden korkabilir.
Bununla birlikte, yakınlıktan çekilmek veya cinsel aktiviteye boyun eğmek cevap değildir, sonuçta seks bir zorunluluktur. KOAH hastaları ve eşleri, bu güvenli seks ipuçlarını takip ederek yine de cinsel aktiviteden tatmin olabilirler.
1. İkinizin de fit olduğundan emin olun
KOAH'lı kişilerin seks yapmadan önce kendilerini formda hissettiklerinden emin olun. Sizin veya eşinizin bu konuda herhangi bir şüpheniz varsa, kondisyonunuzu artırabilecek bir program hakkında doktorunuzla konuşun.
Bazı hastaneler, akciğer kapasitenizi artırmak için belirli rehabilitasyon programları sunar. Bu program gözetim altında yürütülür, bu nedenle yaparken aniden nefes darlığı yaşarsanız paniğe kapılmanıza gerek kalmaz. Doktorunuz bağımsız olarak egzersiz yapmanıza izin veriyorsa, düzenli olarak egzersiz yapmaya başlayın. Yürüyerek veya hafif egzersiz yaparak başlayabilirsiniz.
2. Doğru zamanı seçin
New York'taki amfizem veya KOAH derneğinin başkanı ve CEO'su Barbara Rogers'a göre, harika seksin çok fazla enerji tüketen seks olmadığını söylüyor. İki merdiven çıkabiliyorsanız veya hızlı yürüyebiliyorsanız, bu hala normal seks yapabileceğiniz anlamına gelir.
Bununla birlikte, KOAH'lı kişilerin seks sırasında kendilerini yorgun hissetme olasılığı hala yüksektir. Bunun üstesinden gelmek için, siz ve eşiniz, enerjinizin çok fazla tükenmemesi için ne zaman seks yapacağınızı planlayabilirsiniz. Eşinize şimdi 'bunu' istediğinizi ve bunun için yeterince formda olduğunu hissettirmek için cesaret verici bir sinyal verebilirsiniz, böylece bu "programlama" çok monoton hissettirmez.
3. Vücudunuzu dinleyin
KOAH'lı kişiler genellikle kolayca yorgunluk yaşarlar ve bunun cinsel uyarılma üzerinde etkisi olabilir. Vücudunuzun nasıl hissettiğine dikkat edin, böylece sizi yoran şeyleri bilebilirsiniz.
Seks çok fazla enerji tüketebileceğinden, enerji seviyeniz yüksek olduğunda seks yapın. Yatağa kadar beklemeniz gerektiğini düşünmeyin. Enerjiniz iyi olduğunda yapabilirsiniz.
4. Bronkodilatörler kullanın
KOAH'lı kişilerde genellikle bronkospazm, yani spontan kas kasılmaları veya bronş duvarlarının daralması vardır, insanlar bronşlar daraldığında, çok hafif (neredeyse hissedilmeyen) ila şiddetli kısalık seviyesinde nefes almayı zor bulacaklardır.
Bu, cinsel aktivite sırasında olabilir, bu riski azaltmak için seksten önce bir bronkodilatör kullanın. Bronkodilatörler, nefes almayı iyileştirmek için kullanılabilecek bir grup ilaçtır. Bronkodilatörler, bronşları (solunum yolları) genişleterek ve akciğerlerdeki kasları gevşeterek çalışır, böylece solunum süreci daha hafif ve pürüzsüz hale gelir.
KOAH'ınız olduğunda bir ilişkiyi sürdürmek söz konusu olduğunda en önemli şey iletişimdir. Partnerinizle konuşmalısınız. Partnerinize mevcut koşulların nasıl bir düzeltme gerektirdiğini açıklayın. Siz ve eşiniz, herhangi bir sorunun birlikte tartışılıp çözülebilmesi için birbirinize duygularınızı ifade edebilmelisiniz. Bu güvenli seks ipuçlarına dikkat ederek yine de cinsel doyum elde edebilirsiniz.
