chooseyourself.me

İnme, beyne giden kan akışının bloke olması, dolayısıyla beyin dokusunun oksijenden yoksun kalması ve yavaş yavaş ölmeye başlaması durumudur. İnme, kişinin hayatını tehdit edebilecek ve kalıcı hasara yol açabilecek bir durumdur. Bu nedenle, tüketilen yiyecek veya içecek dahil olmak üzere inme sonrası koşullara dikkat edilmesi gerekir. Peki inme sonrası tüketilmesi gereken besinler nelerdir?

Önerilen kurallar ve inme sonrası yiyecek türleri

İnme hastaları, yiyecekleri düzgün bir şekilde çiğnemelerini veya yutmalarını engelleyen nörolojik bir durum nedeniyle genellikle yemek yemekte zorluk çekerler. Bu nedenle inme hastalarında diyet planlaması yapılmalıdır.

Felç geçirmiş hastalar, durumlarına göre belirli beslenme ilkelerini uygulamalıdır. Hafiften şiddetli felçlere kadar çeşitli inme türleri vardır. Tabii ki, her felç türü farklı yiyecekler gerektirecektir.

Diyabetik hastalar için en iyi diyet, özellikle hastanın hipertansiyon öyküsü varsa, düşük tuz eşliğinde az yağlı bir diyettir.

Yemek yemekte zorluk çeken hastalara genellikle yumuşak yiyecekler verilir. Hasta hiç yutamıyorsa, sağlık ekibi sıvı gıda sağlayacaktır. Ancak bu yine her hastanın durumuna bağlıdır.

Genel olarak, hastaların aşağıdakileri tüketmeleri önerilmez:

• Doymuş yağın %7'sinin doymamış yağ olması şartıyla günlük toplam kalori ihtiyacının %25-30'u yağdır.
• Yüksek tansiyonu olan veya ödem (sıvı birikmesine bağlı olarak vücutta şişme) yaşayan hastalar günde sadece 3-5 gram tuz tüketmelidir.
• Lahana, brokoli ve salatalık gibi sindirimi zor ve çok fazla gaz içeren yiyeceklerden kaçının.
• Kabızlığı önlemek için günde en az 25 gram lif

Ayrıca tedaviden sonra inme sonrası gıda alımına da dikkat edin.

Eve gitmenize izin verildiğinde, bu, istediğiniz her şeyi yemekte özgür olmaya geri dönebileceğiniz anlamına gelmez. Gelecekte felçleri önlemek için diyet ilkelerine bağlı kalmalısınız. İnme öyküsü olan 11.862 kişiyi kapsayan bir çalışma, uygun diyet yönetimi ve inme tedavisi sonrası planlamanın hastaların %62'sinde inme tekrarını önlemede başarılı olduğunu belirtti.

Bu nedenle, inme tedavisi gördükten sonra evde yapmanız gereken birkaç şey vardır, yani:

1. Tuz tüketimini sınırlayın

İnme öyküsü olanlarınız için aşırı tuz kullanımından ve yüksek sodyum içeren yiyecek veya içeceklerin tüketiminden kaçınmalısınız. Tuzlu ve paketlenmiş gıdalardaki yüksek miktarda sodyum, sizde oluşan kan damarı rahatsızlıklarının ortaya çıkmasını tetikleyen etkenlerden biridir.

Kontrol altına alınmazsa ikinci bir felç veya ani bir kalp krizi geçirebilirsiniz. Bir günde izin verilen sodyum tüketimi 230 mg'dan fazla değildir.

Bununla birlikte, yüksek tansiyonunuz varsa, sodyum alımınız genellikle 1800 mg'dan fazla olmamalıdır. Gerçekten de, bu sınır her hastanın durumuna bağlıdır. Daha fazla ayrıntı öğrenmek istiyorsanız, doktorunuza danışabilir ve ardından günlük diyetinizi yapmak için bir beslenme uzmanından yardım isteyebilirsiniz.

2. İyi yağ içeren yiyecekleri seçin

Vücuttaki yüksek doymuş yağ, sadece kolesterol seviyelerini yükseltir. Bu daha sonra bir kişiyi felç veya ani kalp krizine duyarlı hale getirir. Bu nedenle, bundan sonra, örneğin kızarmış yiyecekler gibi yüksek doymuş yağ içeren yiyeceklerden kaçının. kızartma , domuz yağı et, sakatat ve tavuk derisi üzerinde.

Bunun yerine, önerilen inme sonrası yiyecek, badem gibi iyi yağlar içeren fındıklardır. Doymamış yağ kaynakları olarak avokado ve somon balığına da güvenebilirsiniz.

3. Uygun kısma dikkat edin

Gerçekten yemek yemekte zorlanıyorsanız, porsiyonu azaltmalı, ancak öğünlerinizin sıklığını bir gün içinde artırmalısınız. Tüketilen yiyecekleri sahip olduğunuz kalori ihtiyacına göre ayarlayın. Kafanız karışırsa, inme tedavisi sırasında ve sonrasında doğru diyet planlaması yapmak için bir beslenme uzmanına danışabilirsiniz.