chooseyourself.me

Tamamen "rahatsız edici" bir takma ad olan biri olun insanları memnun etmek her zaman başkalarını memnun etmek için, elbette zamanla kendinizi yorarsınız. Aslında, her karar genellikle diğer insanların nasıl tepki vereceğine veya diğer insanların sizden ne beklediğine göre verilir. Ancak bu özellik iyi bir alışkanlık değildir ve sosyal hayatınızı olumsuz etkileyebilir. O zaman, bir olmaktan nasıl vazgeçilir insanları memnun etmek?

olmak nasıl durdurulur insanları memnun etmek daha mutlu yaşamak

Dolaylı olarak, insanları memnun eden doğasını korumak, diğerlerinden daha aşağı olduğunuzu hissettiğinizi gösterebilir; diğer insanların kendinizden daha iyi olduğunu hissetmek. Niyetleriniz iyi olabilir, ya başkalarının çıkarlarını gözetmek ya da onların duygularını korumak için.

Ancak bu alışkanlık ruh sağlığınız için iyi değildir. İnsanları memnun etmeye devam etmek istemeyin, çünkü gelecekte çevrenizdeki insanların kendinizi küçük düşürmeye alışması imkansız değil.

İşte olmayı bırakmanın çeşitli yolları insanları memnun etmek "karaciğer yemeye" devam etmemek için:

1. Geçmişi unutun

Hepsi olmasa da çoğu “rahatsız” insanların geçmişte zorbalık veya tacizden kaynaklanan travmaları vardır. zorbalık.

Evet. Kendiniz iseniz başkaları tarafından kabul edilmemekten korktuğunuz hissi, başkalarını memnun etme zorunluluğu hissetmenizi sağlar.

Var olmayı nasıl durduracağını belirlemek için başım dönmeden önce insanları memnun eden, Geçmişi unutmaya çalışmalısın. Kendinizi güvensiz hissettiren ve kendiniz olmaya cesaret edemediğiniz zamanlar.

Geçmişi bırakarak, daha fazlasını yapabilirsiniz. lego ve kendini kabul etmesi kolay. olma alışkanlığından vazgeçmek istiyorsanız bu iyi bir başlangıç. insanları memnun etmek.

2. Kendinize saygı gösterin

Kimsenin kimseden daha yüksek bir itibarı veya değeri yoktur. Bu nedenle, kendinize saygı duymaya başlamalısınız ve kendinizi başkalarının önünde küçük düşürmemelisiniz.

olmayı bırakarak insanları memnun etmek ve kendini sevmeye başla, sen de kendin için ayağa kalkabilir ve kendin için tavır alabilirsin. Sadece başkalarını memnun etme arzusuna göre değil, kendi iyiliğiniz için de bir eylem belirleyebilirsiniz.

Bu şekilde, kendi değerinizden ödün vermeden başkalarına yardım etmek için iyi şeyler yapmaya devam edeceksiniz.

3. Sosyal ilişkilerde dengeyi koruyun

Denge, sosyalleşmede uyumun anahtarıdır. Bu nedenle, başkalarıyla uyumlu bir ilişkiye sahip olmak istiyorsanız, başkalarına katkıda bulunmaları için yer vermelisiniz.

Olmak insanları memnun etmek tek başına alanı kontrol etmek gibi. Bunun nedeni, her zaman başkalarını mümkün olduğunca çok memnun etmeye çalıştığınızda, diğer insanlar "işsiz" hale gelir. Çabaları dengeli ve eşit görünmüyor.

Amacınız iyi olsa bile, yavaş yavaş olmayı bırakmaya çalışın. insanları memnun etmek. İlişkinizin her zaman dengeli ve uyumlu bir şekilde sürdürülmesi için diğer insanlara sizin için iyi şeyler yapma fırsatı verin.

4. Durumu ve koşulları anlayın

İyilik yapmak iyidir. Bununla birlikte, nezaketinizin aslında sorumsuz insanlar tarafından kullanılması nadir değildir. olma alışkanlığı insanları memnun etmek diğer insanların size karşı kötü niyetlerinin olmasını kolaylaştırır.

Bu nedenle durum ve koşullara karşı daha duyarlı olmaya çalışın. Biri sizden yardım isterse, önce o kişinin niyetini ve hedeflerini anlayın. Gerçekten yardıma ihtiyacı varsa ve yardım edebileceksen, kibar olmanın yanlış bir tarafı yok.

Ancak, biri sizden bilerek faydalanıyorsa, hayır demekten korkmayın. Reddetme korkusu ya da rahatsızlığı sizi takılıp kalmaya ve olma alışkanlığını bırakmamaya devam edecektir. insanları memnun etmek.

5. Reddetmek kötülük anlamına gelmez

Elbette, yardım etmek isteseniz bile başkalarına yardım edemediğiniz zamanlar vardır.

ironik bir şekilde, insanları memnun etmek çoğu zaman bu konuda sorun yaşarlar. Sonunda, başkalarını memnun etmeye ve kendi çıkarlarınızı bir kenara koymaya devam edeceksiniz. Aslında, gerçekten yardım edemiyorsanız, reddedebilirsiniz.

Reddetmek senin kötü olduğun anlamına gelmez. Özellikle de gerçekten yardım edemiyorsanız. Bu nedenle, yardım sağlamayı reddetmek zorunda kalırsanız, empati gösterin.

Örneğin, anne babası hasta olduğu için borç para almak isteyen bir arkadaş var. Ancak, ayıracak paranız yoksa, durumu anladığınızı anlayışla karşılayarak gösterin.

Umduğu yardımı gerçekten sağlayamayacağınızı bilmesini sağlayın.

6. Zorunda değilseniz özür dilemeyin

Hata yaparsan özür dilemek zorundasın. Ancak bu, her seferinde özür dilemeniz gerektiği anlamına gelmez; özellikle de hata sizde değilse. Bunun nedeni, gerekli olmaması gereken özür dileme alışkanlığının bir insanları memnun eder.

Bu alışkanlığı kırarak, bir erkek olmaktan vazgeçmek için iyi bir adım attınız. insanları memnun etmek.

7. Net sınırlar verin

Kendiniz ve başkaları arasında net sınırlar belirleyin. Bu, iyilik yapabileceğiniz, ancak diğer insanların nezaketinizi ne ölçüde kullanabileceği konusunda net sınırlar koyabileceğiniz anlamına gelir.

Örneğin, isteyen yakın bir arkadaş var. güvenmek gecenin bir yarısı garip bir mesele hakkında. Arkadaşınız, siz uyurken sabahın ikisinde sizi aramakta ısrar ediyor. Ondan gelen arama nedeniyle, çoktan uyanmış olsanız bile uyanmak zorunda kalıyorsunuz. uykulu.

Söyleyeceklerini dinlemeye gerçekten konsantre olabileceğiniz sabah, onu aramasını isteyebilirsiniz. Unutma, dinlenme senin hakkın ve kimsenin buna karışmaya hakkı yok; en yakın arkadaşları bile.

Yani, o anda söylediklerini dinleyemediyseniz, kendinizi suçlu hissetmenize gerek yok. Başkalarının sizin üzerinizde keyfi haklara sahip olmadığını gösterirken net sınırlar sağlayın.

Ayrıca, siz diğer insanlara nasıl saygı duyuyorsanız, diğerleri de size saygı duymalı.

8. Çok fazla düşünme

Fazla düşünmek aka gereksiz düşünmekolma alışkanlığını bırakmana yardım etmeyecek insanları memnun eder. Tam, İyice düşünmek bu alışkanlığı daha da kötüleştirebilir.

Bu nedenle mantıklı düşünmeye çalışın. Örneğin, zamanınız ve enerjiniz olmadığı için bir başkasının teklifini veya davetini reddetmek zorunda kalırsanız, sadece reddedin. Durum ve koşullar bunu desteklemiyorsa kesinlikle reddetme hakkınız vardır.

Bunu düşünmeyin, örneğin, "Onu reddettiğim için mi gücendi?" Sorun şu ki, diğer insanlar mutlaka sizin düşündüğünüz gibi düşünmüyorlar.

Arkadaşlığınız yeterince yakınsa ve arkadaşlarınız durumunuzu anlıyorsa, reddetmeniz mevcut ilişkiye zarar vermez.