chooseyourself.me

Aloe vera, cildi nemlendirmede etkili ve saç sağlığına iyi gelen doğal bir bileşen olarak bilinir. Aloe vera, cilt ve saç tedavisi olarak iyi bilinmesine rağmen, çeşitli sindirim bozukluklarının üstesinden gelmede de etkilidir. Aslında, aloe vera suyunun irritabl bağırsak sendromu (IBS) semptomlarının üstesinden gelmede oldukça etkili olduğunu söyledi. Peki, bu doğal meyve suyu bu kronik bağırsak rahatsızlığını nasıl yenebilir?

Aloe veranın sindirim organları için faydaları

Bu aloe vera bitkisinden elde edilen orijinal aloe vera suyu özü, bulmanın veya kendiniz yapmanın kolay olmasının yanı sıra, aşağıdakiler gibi birçok faydaya sahiptir:

• Vücut nemini koruyun. Aloe vera bitkisi çok su içerir, bu nedenle aloe vera tüketmek dehidrasyonu önlemenin bir yoludur. Genellikle çok fazla sıvı kaybeden ishalli kişiler için bu aloe vera bitkisi, kaybedilen vücut sıvılarının geri kazanılmasına yardımcı olabilir.
• Karaciğer fonksiyonunu koruyun. Aloe vera, karaciğeri beslemeye ve nemlendirmeye yardımcı olabilecek birçok fitokimyasal içerir. Bu, sindirim sisteminin sorunsuz çalışmasını sağlar.
• B, C, E vitaminleri ve folik asit gibi birçok besin içerir. Aloe vera aynı zamanda B-12 vitamini içeren tek bitki kaynağıdır ve bu nedenle veganlar için kullanılabilir.

Peki, aloe vera suyu IBS tedavisine nasıl yardımcı olabilir?

IBS kronik bir sindirim sorunudur. Bu durum karın ağrısı, şişkinlik, ishal ve kabızlığın kalıcı semptomlarına neden olur.

Aslında, aloe vera üzerine yapılan çalışmalar IBS tedavisine yardımcı olabilir hala çok az. Ancak aloe vera'nın ishal, kabızlık ve şişkinliği gidermeye yardımcı olduğu bilinmektedir. Bu üçü, IBS sırasında ortaya çıkabilecek semptomlardır. Bu şekilde, aloe vera, IBS'si olan kişilerde hissedilen semptomların yükünü hafifletmeye yardımcı olacaktır.

Ayrıca aloe vera suyu içildiğinde de sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Aloe vera suyu, kabız olan insanları tedavi edebilen doğal bir müshil olan antrakinon içerir.

2013 Tıp Bilimleri Araştırma Dergisi'nde yapılan bir araştırma, IBS'li kişilere aloe vera suyunun verilmesiyle ilgili olumlu sonuçlar verdi. Özellikle kabızlık, karın ağrısı ve şişkinlik semptomları yaşayan IBS'li kişiler için. Ancak, çalışma henüz tamamlanmadı.

Aloe vera suyunun IBS koşulları üzerinde hiçbir etkisi olmadığını gösteren başka çalışmalar da var. Aloe vera suyunun gerçekten IBS tedavisine yardımcı olup olmadığını öğrenmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

Araştırmalar pek etkili olmadığını gösterse de, aloe vera suyu içmek IBS'li insanları daha da kötüleştirmeyecektir. Çünkü doğal aloe, temelde anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve sindirim sistemini yatıştırır.

Araştırmadan bağımsız olarak, aslında birçok insan aloe vera içme konusunda rahat hissediyor, bu yüzden bu suyu IBS tedavisine ek olarak seçiyorlar.

Aloe vera suyu seçerken dikkatli olun

Aloe vera suyu seçerken de dikkatli olmanız gerekiyor. Meyve suyunda bulunan etiketleri, işleme tekniklerini ve diğer malzemeleri okuyun. Bütün aloe vera yapraklarından yapılan aloe vera suyu daha küçük miktarlarda alınmalıdır.

Bunun nedeni, aloe vera suyunun, aloe vera yapraklarının içinden yapılan aloe vera suyu türünden daha fazla antrakinon (doğal müshil) içermesidir. Çok fazla müshil almak aslında IBS semptomlarını daha da kötüleştirebilir.

Ayrıca antrakinon düzenli olarak alınması devam ederse kanseri tetikleyebilir. Aloe vera suyu paketinizin üzerindeki etiketi ve içerdiği antrakinon miktarını kontrol edin. Maddenin güvenli olması için 10 PPM'nin altında olması gerekir. Bu nedenle aloe vera suyunu seçerken dikkatli ve dikkatli davranarak aloe veradaki antrakinonları tüketmekten kaçının.

Ayrıca renksizleştirilmiş veya renksizleştirilmiş olsun, işleme tekniğinin açıklamasını da kontrol edin. Renk giderilmiş tip, bütün aloe vera yapraklarından yapılır, ancak antrakinonların azalması için filtrelenmiştir. Bu türün düzenli olarak tüketilmesi daha güvenlidir.

Bu arada aloe vera suyunu renksiz bir teknikle tüketirsek mide ağrısı, ishal, dehidrasyon, kan şekerinde düşme, alerjik reaksiyonlar gibi yan etkiler verir.