Düzleştirilmesi Gereken Sarkan Göğüsler Hakkında 5 Efsane
Birçok kadın kırışıksız, sıkı bir meme şekli ister. Bununla birlikte, göğüsler ile ilgili problemler vardır. kalitesiz, En sık görülenlerden biri sarkık göğüslerdir (ptozis). Kadınların sıklıkla sorguladığı sarkık göğüsler hakkında toplumda birçok efsane popülerdir. Aşağıda meme sarkması efsanesinin tıbbi açıdan bir açıklaması yer almaktadır.
Sarkan göğüsler hakkında dolaşan efsaneler
Temel olarak, sarkık göğüsler, biri şiddetli kilo kaybı olan çeşitli şeylerden kaynaklanabilir.
Ancak bunun arkasında göğüs sarkması ile ilgili toplumda popüler olan bir dizi efsane var, işte bunlardan 5 tanesi.
1. Emzirmek göğüslerin sarkmasına neden olur
Belki de sık sık emzirmenin göğüslerin sarkmasına neden olduğu efsanesini duymuşsunuzdur. Ancak gerçekte göğüslerin sarkmasına neden olan emzirme değil hamileliktir.
Mayo Clinic'ten alıntı yapmak, hamilelik meme boyutunu artırıyor. Bunun nedeni, süt üretimine hazırlanmak için hormonal değişiklikler ve kilo alımıdır.
Büyümüş meme boyutu bağların biraz gerilmesine neden olabilir.
Doğum yaptıktan ve emzirmeyi bitirdikten sonra memelerin durumu eskisi gibi olmayacaktır.
Göğüslerinizi sıkılaştırmak istiyorsanız düzenli egzersiz yapabilir ve sağlıklı bir diyet sürdürebilirsiniz.
Alkollü içeceklerden ve sigaradan uzak durun çünkü meme sarkmasına neden olan bir faktördür.
2. Sütyen göğüslerin sarkmasını önler
Belki bazı kadınlar sutyenin asıl işlevinin göğüs sarkmasını önlemek olduğunu düşünür, ancak bu bir efsanedir.
Bunun nedeni, sütyen sadece göğüsleri desteklemeye ve kaldırmaya hizmet eder, böylece şeklin görünümü daha optimal olur. Sütyen takmak yerçekimi ve yaş nedeniyle göğüslerin sarkmasını engellemez.
Örneğin, göğüslerinizin yukarı ve aşağı hareket etmesine neden olan egzersiz yaptığınız zamanlar hariç. hafif koşu veya ip atlayın.
Bu tekrarlayan hareket, içinde yağ ve diğer dokuları tutma işlevi gören göğüs bağ kaslarını gerebilir.
Ancak spor sutyeni, yani spor sutyeni tercih ederek, egzersize bağlı meme sarkması riskini erken önleyebilirsiniz. Spor sütyen sağ.
3. Kadınlar sarkan göğüsleri yavaşlatamaz
Yaşlandıkça, özellikle menopozdan önce, ciltte daha az kolajen üretimi, dolayısıyla göğüsler sarkacaktır.
Göğüs sarkması ile ilgili bilgiler gerçekten de kadınlarda yaşlanma belirtilerinden biridir ve bu bir efsane değildir.
Yine de bu, gevşeme sürecini erkenden yavaşlatamayacağınız anlamına gelmez.
Piedmont Healthcare'den alıntı, fazla kilolu ve sigara içen kadınların sarkık göğüslerini daha hızlı artırma riski altındadır.
Öte yandan, kısa sürede aşırı kilo vermek de göğüslerinizin sarkmasına neden olabilir.
Bu nedenle, bir diyete karar vermeden ve sigarayı bırakmadan önce doktorunuza danışmalısınız.
4. Küçük göğüsler gevşeyemez
Bir sonraki efsane, büyük göğüslerin küçük göğüslere göre daha kolay sarkmasıdır. Yine de bu, küçük göğüslerin hiç sarkmayacağı anlamına gelmez.
Küçük göğüsler yaşla birlikte hala sarkacaktır, ancak etkisi o kadar belirgin değildir.
Bunun nedeni, büyük memelere göre daha az doku çekilmesidir.
5. Sütyenle uyumak göğüslerin sarkmasını önler
Sütyenle uyumanın göğüslerin sarkmasını önleyebileceği efsanesini hiç duydunuz mu?
Piedmont Healthcare'den alıntı, sarkık göğüsler, yaşlanma nedeniyle doğal olarak oluşan bir şeydir.
Bunun nedeni, sigara içmek ve hamilelik gibi kadınların göğüslerini sarkmasına neden olan başka durumlar da vardır. Sarkan göğüsleri tersine çevirmenin veya önlemenin bir yolu yoktur.
John Hopkins Tüm Çocuk Hastanesi'nden alıntı, sutyen giyerek uyumak da sağlığa müdahale eden bazı yan etkilere neden olmaz.
Bazı kadınlar, örneğin telsiz ve malzemesi yumuşak olan belirli bir sutyen türüyle bir sutyen kullanarak daha rahat uyurlar.
