chooseyourself.me

20'li yaşlarınız, gençlerden yetişkinlere geçiş dönemidir. Bu yaşta, çoğunuz büyük değişikliklerden geçmiş olmalısınız. Örneğin, okuldan veya kolejden daha ciddi ve daha fazla sorumluluğu olan bir ofis çalışanı olmak. Ne yazık ki, insanlar yetişkinlikte sosyal yaratıklar olarak bilinir, bu nedenle yeni arkadaşlar edinmek daha zordur.

Birleşik Krallık'taki "Relate" adlı yardım kuruluşu için yapılan bir araştırma, sekiz yetişkinden birinin hiç yakın arkadaşı olmadığını buldu. Peki, artık ergen olmayan bir yaşta nasıl yeni arkadaşlar edinirsiniz? Hala bir şans var mı?

Yetişkin olarak arkadaş edinmek neden daha zor?

Çocuklarla karşılaştırıldığında, yetişkinler yeni insanlarla arkadaş olmak için daha zor olma eğilimindedir. Aslında arkadaşlara sahip olmak sadece ağınızı genişletmekle kalmaz, aynı zamanda sevinçlerinizi ve üzüntülerinizi paylaşabileceğiniz bir yer haline gelir. Sadece bu değil, arkadaş edinmek de bir kişinin yaşam kalitesini iyileştirebilir.

British Medical Journal'da yayınlanan bir araştırma, 10'dan fazla arkadaşı olan 45 yaşındaki erkek ve kadınların, 50 yaşında, az arkadaşı olanlardan daha iyi psikolojik sağlığa sahip olduğunu buldu.

Huffington Post'a göre, "Relate" yardım kuruluşunun araştırma danışmanı Martin Burrow, "Yetişkinler kariyerlerine takılıp kalma, aileleriyle ilgilenme ve dinlenmeye ihtiyaç duyma eğilimindedir. Bu durum onların arkadaşlığı ön planda tutmamalarına neden oluyor.”

Daha sonra Dr. Amerika Birleşik Devletleri Kaliforniya'da bir psikolog olan Kate Cummins de bir yetişkin olarak beyin tamamen geliştiği için zihniyetin değişeceğine inanıyor. Bu durum yetişkinlerin uyumlu olamama, kabul görmeme, utanma vb. korkularla arkadaş edinme konusunda iki veya üç kez düşünmesine neden olur. Bu zihniyet, düşünmeden bir şeyler yapan ve arkadaş konusunda daha az seçici olan çocuklardan farklıdır.

Yetişkin olduğunuzda nasıl yeni arkadaşlar edinebilirsiniz?

Yalnız hissediyorsanız ve yeni arkadaşlar edinmek istiyorsanız endişelenmeyin. Yalnızlıktan kurtulmak ve yaşam kalitenizi yükseltmek için yeni arkadaşlar edinmenin birçok yolunu deneyebilirsiniz. Aşağıdaki ipuçlarına göz atın, tamam mı?

1. Topluluğa katılın

Yoğun çalışma programı ve yorgunluk, diğer insanlarla etkileşim kurmak için sizi tembelleştirecektir. Hata yapma, bunu bir engel değil, bir meydan okuma yapmalısın.

Bir topluluğa katılmak, arkadaş edinme şansınızı artırır. Sadece bu değil, bu aktivite aynı zamanda deneyim katabilir ve sosyalleşme becerilerinizi geliştirebilir. Ek olarak, ilgi alanlarına sahip insanlarla tanışmanız garanti edilir ve tutku aynısı.

2. Kendinizi kapatmayın

Zaten bir topluluğa katıldınız mı? Bir sonraki adım, kendinizi kapatmamaktır. meşgul olmaktan başka "İyice düşünmek" ya da çok fazla düşünce sizi kapatmanıza ve arkadaş edinme şansınızı düşürmenize neden olur.

Uyumluluk hakkında düşünmekle çok meşgul olmak veya kabul edilmeme konusunda endişelenmek, arkadaş edinme konusunda isteksiz olmanıza neden olabilir. Geçmişte kötü bir arkadaşlığınız olduysa, bu aynı şeyin tekrar olacağı anlamına gelmez.

3. İletişimde kalmak

Bir çok tanıdığınız olduğunda, hangilerinin gerçekten arkadaş olmaya uygun olduğuna karar verin. O kişiyle olan ilişkinizi sosyal medya aracılığıyla derinleştirmeye başlayın, boş zamanlarınızda küçük bir konuşma veya yüz yüze görüşme zamanı ile başlayabilir.

Ne kadar sık ​​etkileşim kurarsanız, istediğiniz arkadaşlık o kadar kurulur. En önemli şey birbiri ile iletişim ve ilişkiyi sürdürmektir.