chooseyourself.me

Hasta olduğunuzda veya aşı olmak üzereyken, ilaç genellikle enjeksiyon yoluyla verilecektir. Ne yazık ki, keskin bir şırınga gözünün önünde görmek çoğu insanın midesini bulandırıyor. Eğer gerçekten enjeksiyondan korkan biriyseniz, bu korkuyu yenmek için aşağıdaki incelemelere bakın.

Enjeksiyon korkusunu yenmek için tedavi

İğne korkusu, tıbbi terim tripanofobi olarak bilinir. Bu durum kişinin iğneyi gördükten sonra tansiyonunda, nabzında artış yaşamasına ve hatta bayılmasına neden olur. Buna sahip olan çoğu kişi genellikle iğne kullanımıyla travma yaşamıştır.

Hasta olduğunda, tripanofobisi olan kişilerin tedavisi genellikle enjeksiyon yapılmadan denenecektir. Ne yazık ki, tüm tedaviler ağızdan (ağızdan) veya topikal olarak (cilde uygulanarak) verilemez.

Sonuç olarak, sadece intravenöz olarak verilebilen bazı ilaçlar, kaçınılmaz olarak, doğrudan bir damara enjekte edilmelidir.

Bunu tahmin etmek için, hastalar bilişsel ve davranışsal terapi (CBT) tedavileri yoluyla enjeksiyon korkusunu yenebilmelidir.

Bu terapi, enjeksiyonları resim veya video aracılığıyla izleme, iğnesiz gerçek iğneleri görme, şırıngaları bütün olarak görme gibi çeşitli tekniklerle hastanın korkusunu kademeli olarak azaltmasına yardımcı olacaktır.

Bu teknik, hasta korkudan kendini kontrol edebilene kadar semptomlar gün geçtikçe iyileşene kadar tekrar tekrar ve kademeli olarak yapılacaktır.

Enjeksiyon istediğinizde korkunun üstesinden gelmek için ipuçları

Enjekte edilme korkusuna rağmen iğne ile tedavi olma ihtimali halen mevcuttur. Bu durumdaysanız, Ulusal Sağlık Servisi bununla başa çıkmak için aşağıdakiler gibi adımlar sağlar:

1. Durumunuzu söyleyin

İğne enjekte etmeyi içeren bir tedavi görmeyi düşünüyorsanız, tıbbi ekibe fobinizi anlatın. Ayrıca enjeksiyon korkusunu yenmek için ne kadar tedavi yaptığınızı da söyleyin.

Bu sayede sağlık ekibi, fobik semptomların ortaya çıkmasına neden olmadan en uygun ve dikkatli şekilde tedaviyi sağlayabilmektedir.

2. Uygulanan gerilimi yapın

İğne ile uğraşmanız gerektiğini bildiğinizde fobik belirtiler ortaya çıkabilir. Genellikle gergin ve endişeli hissedersiniz, bu da kan basıncınızı dengesiz hale getirir. Peki, bunun üstesinden gelmek için yapmaya çalışın uygulanan gerilim.

Uygulanan gerilim Bu, bayılmamanız için kan basıncınızı normal bir düzeye döndürmek olan enjeksiyon korkusunu yenmenin basit bir yoludur. Oturmak için rahat bir yer bulun. Ardından elleriniz, boynunuz ve bacaklarınızdaki kasları 10 ila 15 saniye gevşetin.

Ardından oturma pozisyonunuzu 20 saniye daha dik duracak şekilde sabitleyin ve kasları gevşetmek için hareketi tekrarlayın. Kendinizi daha iyi hissedene kadar bunu tekrar tekrar yapın.

Optimum etki için bu tekniği enjeksiyondan bir hafta önce günde üç kez düzenli olarak yapın.

3. Nefes egzersizleri

tekniğin yanı sıra uygulanan gerilim, Enjeksiyon korkusunu yenmek için nefes egzersizleri de yapabilirsiniz. Sırtınız düz, ancak sert olmayacak şekilde rahatça oturun. Bir elinizi karnınızın önüne koyun.

Burnunuzdan uzun, derin bir nefes alın, ağzınızdan yavaşça nefes verin. Kendinizi rahat hissedene kadar bunu beş kez yapın.

4. Korkularınızla yüzleşin

Yukarıda enjekte edilme korkusunu yenmek için çeşitli yollar yaptıktan sonra, bir sonraki adım korkuyla yüzleşmektir. Size eşlik etmesi için bir hemşireden veya size en yakın birinden yardım isteyebilirsiniz.

Aklınıza iğne batmasının sandığınız kadar acı verici olmadığını, örneğin bir karınca ısırığı ya da bir el tutam kadar hafif olmadığını önerin. Bu yöntem kolay değil ama sürekli yaparsanız korkunuzu daha iyi kontrol edebilirsiniz.

Tripanofobi teşhisi konmamış olsanız bile, enjeksiyon korkusu varsa, bununla başa çıkmak için yukarıdaki ipuçlarını takip etmeye çalışın.