chooseyourself.me

Cildiniz donuk, kuru, genellikle sivilceli mi görünüyor veya ciltte kırışıklıklar mı görünüyor? Bu, zayıf kan dolaşımınız nedeniyle olabilir. Düzgün kan dolaşımı cildi nasıl daha sağlıklı hale getirebilir? Aşağıdaki incelemeye göz atın.

Kan dolaşımı ile cilt sağlığı arasında bir ilişki var mı?

Dolaşımdaki kan, cilt hücrelerinin büyümek ve kendilerini onarmak için ihtiyaç duyduğu besinleri ve oksijeni taşır. Eh, cilt hücreleri her zaman düzenli olarak yenileriyle değiştirilir. Bu nedenle cildin sağlıklı olması için düzgün kan dolaşımı önemlidir.

Bilindiği gibi kan vücuttaki tüm hücrelerin ihtiyaç duyduğu maddeleri taşıyan bir sıvıdır. Deri organları da dahil olmak üzere belirli organlara kan verilmemesi, organların çalışmasını bozabilir.

Aşağıda zayıf kan dolaşımı nedeniyle ciltte ortaya çıkabilecek sorunlar bulunmaktadır.

• Siyah noktalar belirir. Cilde engellenen kan akışı cildin donuklaşmasına ve ciltte siyah noktalar oluşmasına neden olabilir. Bu, sigara içenlerde yaygın olabilir. Sigara içmek kan damarlarını yırtılmaya meyilli hale getirerek ciltte koyu lekelere neden olabilir. Ayrıca sigara ciltteki kolajen ve elastin dokusuna da zarar vererek cildin sarkıp kırışmasına neden olabilir.
• Cilt kurur. Zayıf kan dolaşımı da cildi kurutabilir. Sıvı olarak kan, cildinizi nemlendirerek cildin nemlenmesini sağlayabilir. Bununla birlikte, cilde kan dolaşımı bozulursa, cilt susuz kalacak ve kurumasına ve kaşınmasına neden olacaktır.
• Akne görünür. Engellenen kan akışı da yüz derisinin kırılmasına neden olabilir. Akneye neden olan ölü deri ve yağ birikmesi, kan dolaşımınız düzgün çalışmadığında ortaya çıkabilir.

İşte Kuru Ciltler İçin Doğru Nemlendiriciyi Nasıl Seçeceğiniz

Daha sağlıklı bir cilt için kan akışı nasıl arttırılır?

Daha sağlıklı bir cilt için kan akışını artırmanın bir yolu egzersiz yapmaktır. Egzersiz, kan dolaşımının daha düzgün çalışmasını sağlayabilir, böylece ciltte kan akışı olmaz.

Egzersiz sırasında kaslardaki kan akış hızı, egzersiz yapmadığınız zamana göre 15-20 kat daha fazla olabilir.

İyi kan dolaşımı ayrıca cilt hücrelerine besin ve oksijen sağlamaya yardımcı olabilir. Bu kesinlikle cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olur, böylece ölü cilt hücrelerini yeni, daha sağlıklı cilt hücrelerine dönüştürme süreci sorunsuz bir şekilde işleyebilir.

Yeni cilt hücreleri, yüzdeki ince çizgilerin, kırışıklıkların ve cilt yaşlanmasının diğer çeşitli belirtilerinin ortaya çıkmasını önleyebilir.

Erken Yaşlanmayı Önlemek için Güvenli Yaşlanma Karşıtı Cilt Bakım Ürünleri

Ayrıca kan akışı, vücut tarafından artık kullanılmayan atık maddelerin atılmasına yardımcı olur. Bu, boşaltım sisteminde yer alan bir organ olarak cildin işlevi ile ilgilidir. Boşaltım sistemi, vücut tarafından kullanılmayan atık ürünlerin atılması için bir sistemdir.

Egzersizin cildi içeriden temizlemenin (detoksifiye etmenin) iyi bir yolu olduğunu söyleyebilirsiniz. Bu, cilt üzerinde çok fazla kir, ölü cilt hücresi ve diğer maddelerin oluşmayacağı anlamına gelir. Cilt daha parlak ve temiz hale gelir.

Sadece bu değil, egzersizin de stresi azaltmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir. Bu dolaylı olarak cildi daha sağlıklı hale getirebilir ve taze görünebilir. Yüzdeki sivilce, stresiniz azaldığında da azalabilir.

Den alıntıdır WebMDAraştırmalar, yağ bezlerinin stres hormonlarından etkilenebileceğini gösteriyor. Stresin cildinizin sağlığını bu kadar çok etkilemesinin nedeni bu olabilir.