chooseyourself.me

Sigaranın zararları herkes tarafından bilinmektedir. Aktif sigara içenler için bu sadece geçen bir rüzgar ve sadece bilgidir. Evet, sigara sen de dahil olmak üzere birçok insanı bağımlı yaptı. Sigara içmenizin bir sonucu olarak meydana gelen birçok değişiklik olmasına rağmen, biliyorsunuz. Sadece kronik hastalıklara neden olmaz, sigaranın etkisini fark etmeden yavaş yavaş vücudunuzun görünümünü değiştirmenizi sağlar. İnanma? Bunu aşağıdaki inceleme ile kanıtlayalım!

Sigaranın görünümdeki değişikliklere çeşitli etkileri

Akciğer hastalığı, kanser, kalp hastalığı, iktidarsızlık ve hatta körlük, sigara içmenin iyi bilinen “son sonuçlarından” sadece birkaçıdır. Peki, sigaranın görünüşünüz üzerinde tepeden tırnağa başka kötü etkileri olabileceğinin farkında mısınız?

1. Saç dökülmesi ve renk değişikliği

Saç dökülmesinin sadece stres ve saç bakımındaki hatalardan kaynaklandığını kim söylüyor? Aslında her gün sigara içme alışkanlığı saçınızın sağlığına da zarar verebilir. Bunun nedeni, sigaraların hücrelerinizi ve saç köklerinizi zayıflatacak toksik kimyasallar ve serbest radikaller içermesidir.

Aktif sigara içenler, saçları daha kırılgan ve kolay dökülebilir hale getirmenin yanı sıra, sigara içmeyenlere göre saç rengini daha hızlı değiştirme eğilimindedir.

2. Kırışıklıklar ve göz torbaları

American College of Chest Physicians tarafından Science Daily'den alıntılanan bir araştırma, sigara içenlerin çoğunun, sigara içmeyenlere göre sağlıklı bir şekilde uyumakta daha fazla sorun yaşadığını belirtiyor. Aslında, sigara içiyorsanız, günlük uyku süreniz de genellikle optimalden daha azdır.

Yavaş yavaş, bu, göz torbaları ve göz çevresinde koyu halkalar şeklinde uyku eksikliğinin tipik yan etkileri ile sonuçlanacaktır. Bununla da kalmaz, her sigaranın içerdiği kimyasallar gözlerinizin etrafındaki kan damarlarının yanı sıra cildin yapısına da zarar verebilir.

Göz çevrenizde hiç kırışıklık veya ince çizgi fark ettiniz mi? Bu, sigaranın cilt üzerindeki etkilerinden biridir.

3. Sarı dişler

Sigara içmek size en ciddi yan etki olarak ağız kanseri gibi diş ve ağız sorunları geliştirme konusunda büyük bir şans verecektir. Ancak dişlerinizin ve ağzınızın görünümündeki ilk değişikliği yani dişlerin sarı rengini hafife almayın.

Buna ek olarak, Journal of Clinical Periodontology'den bir araştırma, sigara içtiğinizde diş eti hastalığına yakalanma olasılığınız 6 kat daha fazla olduğunu buldu. Mümkün olduğunca erken önlem alınmazsa veya tedavi edilmezse diş eti sorunları diş çürümesine ve diş kaybına neden olabilir.

4. Donuk cilt

Donuk cildin nedeni olarak güneşi suçlamadan önce, öncelikle sigaranın da bunda rol oynadığını bilin. Çünkü sigara, hasarlı cildi korumak ve onarmak için işlev görmesi gereken C vitamini gibi vücuttaki önemli besinleri dolaylı olarak emecektir.

Aslında nikotin içeriği, cildinizdeki oksijenle kolayca karışan sigara dumanındaki kan ve karbon monoksit akışını da engelleyebilir. Uzun sürmez, sigaranın tüm etkileri kuru ve mat cilt üzerinde etkili olacaktır.

5. Gerçek yaşınızdan daha büyük görünün

Cildinizi tedavi etmek için ne kadar gayretli ve gayretli olursanız olun, hala sigara içiyorsanız, yüzünüzde ince çizgiler veya kırışıklıklar ortaya çıkmaya devam edecektir. Evet, sağlık uzmanları ayrıca sigara içmenin yaşlanmayı hızlandırabileceğine ve aktif sigara içenlerin genellikle gerçek yaşlarından yaklaşık 1,5-2 yaş daha büyük göründüğüne inanmaktadır.

Bunun nedeni, nikotin de dahil olmak üzere sigaradaki maddelerin içeriğinin yüzde erken kırışıklara neden olmasıdır. Alından başlayarak, gözlere, dudaklara, boyuna ve göğse doğru yayılır.

6. Sarı tırnaklar

Sadece dişleri sararmakla kalmaz, sigaranın vücuttaki diğer fiziksel değişiklikler üzerindeki etkisi tırnak renginin artık pembe değil sarıya dönmesidir. Yine bu, her sigara içtiğinizde aldığınız zararlı kimyasalların etkilerinden kaynaklanmaktadır.