chooseyourself.me

Herkesin farklı bir öğrenme şekli vardır. Ders çalışırken sessiz bir ortama ihtiyaç duyanlar olduğu gibi, ders çalışırken daha iyi konsantre olabileceklerini düşündükleri için müzik dinleyen de var.

Müzik dinleyerek ders çalışmanın gerçekten daha etkili olduğu doğru mu? Eğer öyleyse, müziğin şu anda beyin için düşünme işlevleri üzerinde keskinleştirici bir etkiye sahip olmasını sağlayan şey nedir? mumet? Şarkıcının melodik sesinden mi, bestecinin soğuk ellerinin yarattığı melodik melodiden mi, yoksa müzik türünün kendisi mi? Aşağıdaki tam incelemeye göz atın.

Öğrenme stres yaratan bir aktivitedir

Öğrenme etkinlikleri genellikle stresle ilişkilendirilir. Bilinçsizce vücut strese adrenalin, kortizol ve norepinefrin gibi çeşitli stres hormonları üreterek tepki verecektir. Vücuttaki stres hormonlarındaki bu artış, kalp atış hızını artırarak gergin hissetmenize, nefes almanın da hızlanıp kısalmasına, vücut kaslarının gerginleşmesine, tansiyonun yükselmesine, kaygılanmanın kolaylaşmasına, dolayısıyla net düşünmenin zorlaşmasına neden olur. Öğrenmenin bu "yan etkisine" aşinasınız, değil mi? Özellikle gece hız sistemi olarak da bilinen SKS sistemi ile yapılıyorsa.

Müzik dinlemek, çalışmaktan kaynaklanan stresi hafifletmeye yardımcı olabilir, böylece üzerinde çalışılması veya ezberlenmesi gereken metnin içeriğini anlamaya daha fazla odaklanabilirsiniz.

Ders çalışırken müzik dinlemek hafızayı geliştirir

Duyduğumuz müzik, kulak zarına giren ve iç kulağa iletilen ses dalgalarının titreşimleriyle başlatılır. İç kulakta, bu ses dalgaları kokleadaki saç hücreleri tarafından elektrik sinyallerine dönüştürülmek üzere yakalanır. Ancak o zaman kulak sinir lifleri tarafından beyne iletilen ses sinyali elektrik sinyallerine dönüştürülür ve duyduğunuz sese çevrilir.

Orada durma. Aynı zamanda, bu elektrik sinyalleri daha sonra beynin çeşitli bölgelerine yayılır. İlk olarak, bu elektrik sinyalleri, dili anlamak (böylece şarkının sözlerinin ne anlama geldiğini anlarsınız) ve duyguları düzenlemek için verileri işlemeye çalışan geçici beynin bölümüne geçer.

Bu elektrik sinyali aynı zamanda hormonların üretildiği ve kan basıncını, kalp atış hızını, vücut ısısını düzenleyen beynin hipotalamusuna da akar. Bu elektrik sinyallerine yanıt verirken, hipotalamus, kortizol hormonunu düşürürken, dopaminin mutlu ruh halini hemen artırmaya çalışır. Bu nedenle ders çalışırken size eşlik eden her türlü stres belirtisi, müzik dinlerken yavaş yavaş azalabilir. Hatta bir araştırma, dopamin salınımının beyni, öğrenme motivasyonunuzu artırabilecek ödül reseptörlerini aktive etmesi için tetikleyebileceğini belirtiyor.

University Health News'den habere göre, müzik dinlerken beyindeki sinirler daha aktif hale geliyor. Bunun nedeni, bu elektrik sinyallerinin aynı anda beynin iki tarafı (sol ve sağ) arasındaki bağlantıyı uyarabilmesi ve duygusal, bilişsel ve hafıza süreçleriyle ilişkili beyin alanlarını harekete geçirebilmesidir. Kısacası, ders çalışırken müzik dinlemek ruh halini iyileştirebilir ve beynin bilişsel işlevinin, özellikle de hafızanın yeteneğindeki artışla ilişkilidir.

Bir araştırma, müzik dinlerken çalışması istenen katılımcıların, gürültülü bir odada çalışması istenen bir grup öğrenciye göre akademik olarak daha iyi performans gösterdiğini gösterdi. Bu iki koşul eşit derecede gürültülü olsa da, müzik dinlerken çalışmanın beyni bir göreve daha fazla odaklanmasını sağlarken, etrafınızdaki sizinle veya işinizle tamamen alakasız yüksek sesleri bloke ettiği gösterilmiştir.

Ders çalışırken ne tür müzikler dinlemek uygundur?

Mozart'ın klasik müziğinin beyin zekasını artıran en güçlü müzik türü olduğu tahmin ediliyor. Aslında, bu her zaman böyle değil, biliyorsun! Bunu kesin olarak kanıtlayan bir araştırma yok. Kanıtlanmış teori, tür ne olursa olsun, müziğin sesinin çok yüksek olmayan bir ses seviyesiyle daha istikrarlı olmasıyla sınırlıdır.

Ama kitabın yazarı Chris Brewer'a göre Öğrenmek için Müzikler, müzik türü yapılan etkinliklere uyarlanırsa müzik dinlemenin faydaları daha etkili olacaktır. . Örneğin, olumlu sözler içeren müzik, öğrenmeyi motive etmek ve vücut yorulduğunda coşkuyu tetiklemek için uygundur. Yavaş tempolu müzik, zihnin odaklanmaya odaklanması için daha uygundur, çünkü daha sakinleştirici bir etki sağlar.