chooseyourself.me

Banyo yaparken elbette vücudun tüm bölümlerinin temiz olmasını istersiniz ki geride kir kalmasın. Ama ne yazık ki, vücudun ulaşılması zor ve banyo yaparken gerçekten temiz olmayan bazı kısımları var. Aslında, bilmeden kısmı kirli bırakabilirsiniz. O halde ulaşılması zor vücut bölgelerini temizlemenin doğru yolu nedir?

Ulaşılması zor vücut parçaları nasıl temizlenir

Vücudun bazı bölgelerinin iyice temizlenmemesi çeşitli hastalıklara neden olabilir.

Bu nedenle, iyi bir kişisel hijyen sağlamak için, banyo yaparken vücudun tüm bölümlerinin kaçırılmamasını sağlamalısınız.

Temiz ve sağlıklı yaşam davranışı (PHBS) gerçekleştirme çabalarından biri de doğru şekilde banyo yapmaktır.

Bazı vücut bölgelerine ulaşmakta zorluk çekenleriniz için aşağıdaki numarayı kullanabilirsiniz.

1. Popo bölgesini temizleyin

Nadiren değil, bu ulaşılması zor vücut kısmını temizlerken, sadece ıslatarak yaparsınız.

Aslında popo veya popo bölgesinin de her gün temizlenmesi önemlidir.

Çoğu zaman sadece idrara çıktıktan veya dışkıladıktan sonra bir mendille silebilirsiniz.

Ancak kuru bir mendil şöyle dursun, mendil kullanmak bile bu bölgeyi temizlemek için yeterince etkili değildir.

Bu, sadece kuru bir bezle silerek temizlerseniz, altınızın hala kirli olabileceği anlamına gelir.

Kalçanız kirli bırakılırsa, dışkı veya dışkıdan gelen mikrop ve bakteriler kıçınıza yerleşecektir.

Bu, cilt apsesi gibi cilt sorunlarına yol açabilir. Banyo yaparken, sabunlu suyla nemlendirilmiş özel bir havlu kullanarak kalçaları temizleyin.

Ardından, alanı temiz olana kadar hafifçe ovalayın. Her gün duştayken yapın.

2. Arkayı temizleyin

Sırtınız, çıplak elle ulaşmak zor olduğu için vücudunuzun muhtemelen en az temizlemediğiniz bölgesidir.

Aslında, sırt sivilce eğilimli bir alandır. Bu nedenle, ulaşılması zor olan bu vücut bölgelerinin nasıl temizleneceğini bilmek çok önemlidir.

Sırt bölgesinde oluşan sivilceler ter artıklarının temizlenmemesi nedeniyle oluşur. İşaretlenmeden bırakılırsa, görünen sivilce çoğalır.

Gerçekten de, arkayı temizlemek kolay bir mesele değil. Ayrıca, tüm sırtınızı temizlemek için ekstra sıkı çalışmanız gerekir.

Pekala, bunu kolaylaştırmak için sırtınıza yapışan mikropları ve bakterileri temizlemek için sırt temizleyici gibi yardımcılar kullanabilirsiniz.

Vücudunuzun bu ulaşılması en zor bölgelerinin her yerine sürmenizi kolaylaştıracak uzun saplı bir alet seçin.

Yumuşak bir malzemeye sahip bir yıkayıcı arayın, böylece arkadaki cilde zarar vermez.

3. Göbek bölgesini temizleyin

Göbek deliğinin ulaşılması en zor vücut bölgelerinden biri olduğunu hissetmeyebilirsiniz.

Bunun nedeni, göbek deliği midededir ve temizlik için her gün kesinlikle kaçırmazsınız.

Ancak göbek deliğinin içinde de düzenli olarak temizlenmesi gereken bir kısım olduğunu biliyor muydunuz?

Dergide yayınlanan bir araştırma Plos Bir göbeğin 67 tür bakteri barındırabileceğini belirtiyor.

Kontrolsüz bırakılırsa, bu bir mantar enfeksiyonuna ve göbek deliğinde hoş olmayan bir kokuya neden olabilir.

Bu nedenle, ulaşılması zor bu vücut kısımlarını doğru şekilde temizlediğinizden emin olun.

1. Her şeyden önce, kullanın pamuklu çubuk göbeğin içini temizlemek için biraz alkol ile damlatılır.
2. Tahrişe neden olabileceğinden çok fazla alkol kullanmaktan kaçının.
3. Göbek iç kısmına yapışan kiri kaldırmak için dairesel hareketler yapın. pamuklu çubuk.

Ayrıca düzenli göbek bakımının temiz kalması için her duş aldığınızda su ve sabunla temizleyin ve kir birikmesini önlemek için ihmal etmeyin.

4. Tırnakların altını temizleyin

Tırnaklarını 'korumayı' sevenler veya tırnaklarını uzatmayı sevenler için, elbette çoğu zaman tırnakların altındaki derinin de düzenli olarak temizlenmesi gerektiğini unutursunuz.

Tırnak altındaki konumundan dolayı tabi ki bu kısım ulaşılması zor olan vücut kısmına dahildir.

Tırnakların altındaki alanı temizlemek kolay değildir.

Tırnağınız kısa kesilmiş olsa bile, tırnak ile deri arasındaki boşluk çok küçük olduğu için bu bölgeye ulaşmak yine de çok zordur.

Yayınlanan araştırma Klinik Mikrobiyoloji Dergisi vücudun bu bölümünün bakteriler için üreme alanı olduğunu belirtir.

Bu nedenle tırnakların altındaki kir ve bakteriler düzenli olarak temizlenmezse yemek yerken ağzınıza pislik girme ihtimali vardır.

Bu, ishal, kusma ve diğer sindirim bozuklukları gibi sağlık sorunlarına neden olma riski altındadır.

Bu ulaşılması zor vücut kısımlarından birinin nasıl temizleneceği, bir kürdan kullanarak, yani tırnak ile alttaki deri arasındaki boşluğa sokarak olabilir.

Görünür kirleri almak için bu kürdanı kullanın. Bundan sonra, tırnaklarınıza bakmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.

5. Parmak aralarını temizleyin

Ayaklarınız, özellikle seyahat ederken her zaman kapalı ayakkabı kullananlarınız için bakteri ve diğer kirlerle doğrudan temas eden vücudun bir parçasıdır.

Bunun nedeni ayakkabıların nemli, karanlık olması ve içlerinde neredeyse hiç hava değişimi olmamasıdır.

Ne yazık ki ayaklarınızı temizlerken ayaklarınızın arasını kaçırmanız çok olasıdır.

Vücudun ulaşılması zor olan bu bölümünü temizlemek için daha fazla çaba ve daha etkili bir yol gerekir.

Aslında, uzun süre kirli bırakılırsa ayaklarınız, ayakkabı giydikten sonra ayaklarınızın kötü kokmasına neden olan bir mantar enfeksiyonu geliştirme potansiyeline sahiptir.

Bu nedenle bu bölgenin temizliği sağlığın korunması açısından önemlidir.

Duştayken, sabun kullanarak ayaklarınızın arasını temizlemek için daha fazla zaman harcayın.

Sabunu, kir çıkana kadar masaj hareketleriyle bacaklarınız arasında nazikçe ovalayın.

Duşta kaymamak için bunu yaparken dikkatli olun.

6. Dış kısmı ve kulak arkasını temizleyin

Ulaşılması çok zor olmamakla birlikte, gözle kolayca görülmediği için kulak, vücudun çoğu zaman gözden kaçan, temizlenmesi gereken bir parçasıdır.

Aslında sadece yüz bölgesini temizleyebilirsiniz. Aslında kulağınızın arkası yağ bezlerinin olduğu yerdir.

Sonuç olarak, bölge genellikle yağlıdır.

Düzenli olarak temizlenmezse, kulak arkasındaki yağ bezlerinin ürettiği yağ bakterileri çekebilir ve hoş olmayan kokulara neden olabilir.

Elbette kulaklardan gelen hoş olmayan kokunun başkaları tarafından da koklanmasını istemezsiniz, değil mi?

Temiz tutmak için, her duş aldığınızda sabunla ovalamanız yeterlidir.

En dış kısma yapışan ve kulak arkasına yapışan kiri ve kiri çıkarmak için sabun kullanarak hafif bir masaj hareketi yapın.

Bunlar, ulaşılması zor vücut kısımlarını temizlemek için yapabileceğiniz çeşitli yöntemlerdir.

Şu andan itibaren vücudun bu çeşitli bölgelerini temizlemek için tembel olmayın, tamam!