Ebeveynlerin Çocukların Ruh Sağlığı İçin Yapması Gereken 7 Şey •

Çocuklukta sağlıklı büyüme, sadece fiziksel değişikliklerle değil, aynı zamanda zihinsel gelişimle de karakterize edilir. Bir gencin yetişkinliğe kadar yaşayabilmesi için çocukların hem fiziksel hem de zihinsel sağlığa ihtiyacı vardır. Bununla birlikte, çocukların ruh sağlığı ihtiyaçlarının anlaşılması zor olma eğilimindedir ve büyük olasılıkla çocuk yetiştirirken ebeveynler tarafından göz ardı edilir.

Çocukların ruh sağlığına dikkat etmek neden önemlidir?

Çocuk ruh sağlığı, sadece ruhsal hastalık yaşamayan çocukların ruhsal durumu olarak tanımlanmaz, aynı zamanda net düşünebilme, duygularını kontrol edebilme ve kendi yaşlarındaki çocuklarla sosyalleşebilme becerilerini de içerir. Akıl sağlığı iyi olan çocuklar, örneğin, koşullara uyum sağlayabilir, stresle başa çıkabilir, iyi ilişkiler sürdürebilir ve zor koşullardan yükselebilir.

Öte yandan, çocukluk çağındaki kötü ruh sağlığı, çocuğun sosyal yaşamının kötü olmasının yanı sıra zihinsel ve duygusal dengesizlikler nedeniyle daha ciddi davranış bozukluklarına yol açabilir.

Çocukların ruh sağlığını korumak için yapılması gerekenler

Çocukların optimal zihinsel gelişimi, iyi bir zihinsel sağlık durumu ile başlamalıdır. İşte ebeveynlerin çocuklarının ruh sağlığına dikkat etmek için yapabilecekleri bazı şeyler:

1. Çocukların özgüvenini geliştirin

Bu çaba, çocukları yeni şeyler öğrenmeye ve denemeye devam etmeye teşvik etmek için çok önemlidir. Bu, çeşitli şekillerde yapılabilir, örneğin:

  • Yeni şeyler öğrenmeye başladıklarında onları övün.
  • Çocukların yeteneklerine uygun hedefler belirlemelerine yardımcı olmak.
  • Çocuğunuzu başarısız olduğunda denemekten alıkoyan kelimeler, tutumlar ve davranışlardan kaçının.
  • Çocuklara grup halinde çalışmayı öğretin.
  • Hata yaparken dürüst olun, çocuklara hataları ve başarısızlıkları kabul etmeyi öğretin.

2. Çocukların oynamasına izin verin

Çocuklar için oyun zamanı sadece eğlenme zamanıdır, aslında aynı zamanda çocukların çeşitli şeyler öğrendiği bir zamandır. Oyun oynarken çocukların yaratıcı olmalarına, sorunları nasıl çözeceklerini ve kendilerini nasıl kontrol edeceklerini öğrenmelerine de yardımcı olunur. Oynarken aktif olmak, çocukların fiziksel ve zihinsel olarak sağlıklı olmalarına da yardımcı olur.

3. Çocukları sosyalleşmeye teşvik edin

Ebeveynlerle oynamanın yanı sıra, çocukların kendi yaşlarındaki çocuklarla da etkileşime girmesi gerekir. Akranlarıyla oynamak, çocukların zayıf ve güçlü yanlarını fark etmelerine ve başkalarıyla yan yana yaşamayı öğrenmelerine yardımcı olacaktır. Bir çocuğun oyun arkadaşı bulmak, çocuğu mahalleyi, dinlenme alanını ziyaret etmeye davet ederek veya çocuğu okula kaydettirerek yapılabilir.

4. Çocuklara süreçten keyif almayı öğretin

Çocuklara, kazanmanın veya hedeflere ulaşmanın her şey olmadığını ve süreçten keyif almanın bir şeyler yaparken en önemli şey olduğunu anlamayı öğretin. Çocuğunuz bir oyuna katıldığında veya bir spor oyunu oynadığında, oyunu kazanıp kazanmadığını sormak yerine çocuğunuza oynarken nasıl hissettiğini sormayı deneyin. Çocuğunuzun sürekli olarak kazanmasını talep etmek, kaybetme korkusunu veya yeni şeyler deneme korkusunu tetikleyebilir ve bu çocuk için sinir bozucu olabilir.

5. Disiplini adil ve tutarlı bir şekilde öğretin

Yeni şeyler öğrenmek ve bağımsız yaşamak için fırsatlara ihtiyaç duymanın yanı sıra, çocukların yapmamaları gereken bazı davranışları da bilmeleri ve bunun sonuçlarıyla yüzleşeceklerini bilmeleri gerekir. İyiliğe, dini değerlere ve sosyal normlara dayanan disiplinli davranışları uygulamak için en iyi şey tavsiye vermek ve örnek olmaktır.

6. Kişiyi değil, davranışı eleştirin

Bir çocuğun hatalarını cezalandırırken veya eleştirirken, çocuğun eylemlerine odaklanın. Çocuğu “kötü çocuk” gibi etiketlemeden davranışın yanlış veya iyi olmadığını söyleyin.

7. Güvenli bir ev ortamı yaratmak

Ev, çocukların bir şeyler öğrendiği ilk yerdir. Güvenli bir ev ortamı ve uyumlu bir aile, çocukların zihinsel gelişimini destekleyecektir. Öte yandan, güvenli olmayan bir ev ortamı çocukların kolayca endişelenmesine veya korku yaşamasına neden olabilir ve bu da çocuğun gelişimini engelleyebilir. Ayrıca, iyi ev koşulları, çocukların zorluklar ve problemler yaşadıklarında özgüvenlerini yeniden inşa etmelerine de yardımcı olacaktır.

Çocukların davranışlarında ebeveynlerin bilmesi gereken değişiklikler

Çocuğun zihinsel durumu, çocuğun davranışı üzerinde çok kolay bir etkiye sahip olacaktır. Bu davranış değişikliği, çocuğun zihnine veya duygusal durumuna müdahale eden bir şeyden kaynaklanabilir ve bu, çocuğun zihinsel sağlığını ve gelişimini etkileyebilir. İşte çocuklarda meydana gelebilecek bazı davranış değişiklikleri:

  • Hevessiz görünür ve kolayca sinirlenir
  • Kızgınken patlamaya eğilimlidir
  • Saldırgan bir tavır sergiler ve ebeveynlerinin sözlerine uymaz.
  • Hiperaktivite veya belirgin bir sebep olmadan hareketsiz kalamama
  • Okula gitmekten kaçınmak veya onun yaşındaki çocuklarla oynamak istememek
  • Genellikle endişeli görünüyor
  • korkmak kolay
  • Okuldaki akademik başarının düşmesi

Eğer çocuk bunlardan bazılarını yaşıyorsa, çocuğu yaşadığı problemler hakkında konuşmaya davet ederek derhal onunla ilgilenin. Bazı davranış değişikliklerinin tam olarak belirlenmesi zor olma eğilimindedir, bu nedenle bir çocuk ruh sağlığı uzmanından tedavi ve değerlendirme gerekli olabilir.

AYRICA OKUYUN:

  • Çocuklar Kırsal Alanda Yetiştirilirse Çocukların Ruh Sağlığı Daha İyidir
  • Çocuklarda Görmezden Gelmemeniz Gereken 6 Zihinsel Bozukluk Belirtisi
  • Neden Birçok Çocuğun Hayali Arkadaşları Var?
Ebeveyn olduktan sonra başım dönüyor mu?

Gelin ebeveynlik topluluğuna katılın ve diğer ebeveynlerden hikayeler bulun. Yalnız değilsin!

‌ ‌


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found