Erkekler Sağlıklı Kalmak İçin Ne Sıklıkta Boşalmalı?
Birçoğu boşalmanın sadece cinsel tatminle ilgili bir şey olduğunu varsayıyor. Aslında boşalma, üreme organlarının sağlığının korunmasında da faydalıdır. Aslında, bildirildiğine göre boşalma da dayanıklılığı artırabilir. Bunun nedeni, boşalma sırasında vücudun bağışıklığın korunmasına yardımcı olan kortizol hormonu üretmesidir. Peki, bir erkeğin ne sıklıkla boşalması gerektiğine dair kurallar var mı?
Erkekler ne sıklıkla boşalmalı?
Bir kişinin ayda 21 kez düzenli olarak boşalarak prostat kanseri riskini önemli ölçüde azaltabileceğini belirten bir çalışma var.
2016 yılında Avrupa Ürolojisi'nde yayınlanan çalışma, yaklaşık yirmi yıllık bir süre boyunca ne sıklıkta boşaldıklarına dair katılımcıların raporlarından veri alarak 31.925 erkek katılımcıya baktı. Ayrıca prostat kanseri ile ilgili herhangi bir semptomun oluşup oluşmadığı da soruldu.
Ne yazık ki, araştırma sonuçları yukarıdaki varsayımı ikna edemedi. Çalışma, kontrollü laboratuvarlardan gelen verilere değil, yalnızca katılımcıların kendileri tarafından bildirilen anket verilerine dayanıyordu.
Ayrıca meydana gelen boşalmanın mastürbasyon sonucu mu yoksa partner yardımı ile mi olduğu konusunda kesin bir bilgi yoktur.
Ek olarak, aynı grupta 2004 yılında yayınlanan başka bir çalışmada, ne sıklıkta boşalmak ve prostat kanseri riski arasındaki etkide önemli bir fark görülmedi.
Aslında, belirli boşalma sıklığının diğerlerinden daha iyi olduğunu gösteren kesin bir kural yoktur. Bununla birlikte, boşalma sıklığı kişiden kişiye değişebilir ve yaş ve sağlık düzeyi gibi çeşitli faktörlere bağlıdır.
Örneğin, verilerden Amerika'da Cinsel Keşif Araştırması, 25-29 yaş arası kişiler ortalama yüzde 68,9 ile en sık boşalan gruptur. Bu oran, 30'lu yaşlarındaki erkeklerde %63.2'ye düşüyor ve on yıllar geçtikçe azalmaya devam ediyor.
Boşalma hakkında bilmeniz gereken diğer şeyler
Hala çok sık boşalmanın sperm üretimini azaltabileceğini düşünenler olabilir. Bu tamamen yanlış değil, hatta iki haftadan fazla her gün boşalmış erkeklerin salınan sperm sayısında bir azalma olduğunu bulan bir çalışma bile var.
Ancak bu, vücuttaki spermin de tükenebileceği anlamına gelmez. Aslında saniyede 1.500 kadar sperm üretilir, bir gün içinde hesaplandığında elbette bu sayı milyonlara ulaşabilir. Ancak spermin tam olarak gelişmesi ve olgunlaşması yaklaşık 74 gün sürer.
Öte yandan, boşalmamak genellikle sperm kalitesinin düşmesi ve doğurganlık gibi sorunlarla ilişkilidir. Aslında, ne kadar boşalmanın sağlığınız ve cinsel dürtünüz üzerinde herhangi bir etkisi yoktur.
Kullanılmayan spermlerin vücut tarafından geri emileceği veya vücudun gece emisyonları yoluyla atılacağı da unutulmamalıdır.
Boşalmadan elde edilebilecek çeşitli faydalar, daha sık boşalmanız gerektiği anlamına gelmez. Dahası, aseksüel erkekler, seks yapmamayı seçen erkekler veya boşalma sırasında ağrı sorunu yaşayan erkekler gibi düzenli boşalma tavsiyelerinden rahatsızlık duyabilecek bazı gruplar da vardır.
En önemli şey, araştırma tavsiyelerine veya başkalarının tavsiyelerine çok fazla güvenmemektir. Bunu istediğiniz sıklıkta yapın ve rahatça yapın.
