Sık Sık Çalan Parmaklar Tehlikeli mi? •
Ağrınız olduğunda parmaklarınızı veya parmak eklemlerinizi çatlatmak bazen bir rahatlama, hatta belki de tatmin edici olabilir. Ancak bazı araştırmalara göre bu alışkanlık sakatlanmalara neden olabileceğinden dolayı doktorlar çok sık eklem eklemi kullanmamızı önermemektedir. Eskiden parmak şıklatmanın artrite neden olabileceğine dair bir şüphe vardı, ancak son zamanlarda bu varsayım çürütüldü.
WebMD'nin yazdığı gibi, parmak eklemlerinin tıkırdaması, örneğin bir parmak "çatlak" sesi çıkardığında olduğu gibi, nitrojen gazını eklem içine çeken negatif basınca neden olabilir. Aslında tehlikeli değil. Sürtünme yolundaki küçük bir değişiklik nedeniyle tendon dokuya çarptığında bir "çatlak" sesi de duyulabilir. Bu, kas kütlesi kaybına ve harekette değişikliklere neden olabilir.
Bir "çatlak" sesine ağrı eşlik ettiğinde, parmak ekleminizde bağ yaralanması veya başka bir sorun gibi anormal bir şey olabilir. Artrit (eklem iltihabı, genellikle ağrı), bursit veya tendinit olan bazı hastalarda, dokunun şişmesi nedeniyle “çatırtı” sesi duyulabilir.
60 yıl boyunca düzenli olarak parmaklarınızı çalarsanız ne olur?
DailyMail tarafından alıntılanan, parmak eklemlerini kırmanın zararsız olduğunu kanıtlamak için Kaliforniya'dan bir adam olan Donald Unger, kendi üzerinde bir deney yaptı.
Sol elini günde en az iki kez tıngırdattı ama sağ elini asla tıngırdatmadı. Bu, sonuçları iki eldeki karşılaştırabilmesi için yapıldı. Sonunda 60 yıl sonra artriti olmadığını kanıtlayana kadar.
Donald, bulgularını Arthritis and Rheumatism dergisinde yayınlarken, "Parmaklarıma baktım ve ellerimde en ufak bir artrit belirtisi yoktu" dedi.
Şimdiye kadar parmakla tıklama ve artrit arasında bir bağlantı bulan bir araştırma yapılmadı, ancak bu tür bir alışkanlık da mutlaka iyi bir şey değil. Diğer çalışmalar, bu aktivitelerin bağ ve yumuşak doku hasarı ile ilişkili olduğunu ortaya koymuştur.
El fonksiyonel bozuklukları riski
Donald'ın deneyinin aksine, yayınlanan bir başka çalışma Romatizmal Hastalıkların Yıllıkları parmak çınlaması ile elin şişmesi ve kavrama gücünün azalması arasında bağlantı kurma. Bu çalışmanın sonuçları, diğer araştırmacıları bu alışkanlığın el fonksiyonel bozukluğuna yol açtığı sonucuna varmasına yol açtı.
Çıngıraklı eklemlerden kaynaklanan yaralanmalarla ilgili başka bir çalışmada, Amerikan Ortopedi Dergisi, parmakta bir çatlama sesi duymak için manipülasyon ve zorlama, akut yaralanmalara neden olabilir.
Fizyoterapist Sammy Margo, "Pek çok ebeveyn çocuklarına bu alışkanlığı yapmamalarını söylüyor, ancak parmak eklemlerini tıklamak, ağrıya veya şişmeye neden olmadıkça fizyoterapistleri gerçekten endişelendirmiyor" dedi.
Birçok eklem ses çıkarsa da Margo, parmak eklemlerinizi şıklattığınızda duyduğunuz "çatlak" sesinin ağrı veya şişlikle de ilgisi olabileceğini ekliyor. Margo, "Bir yaralanma veya kıkırdak aşınması, yırtık bir kıkırdak veya osteoartrit olabilir" diyor.
AYRICA OKUYUN:
- burkulan parmak
- Hamilelik sırasında kollarda ve parmaklarda karıncalanma ile nasıl baş edilir?
- İnme sonrası kas spazmlarıyla başa çıkmak
