chooseyourself.me

Anne sütü bebekler için önemli bir besindir. Anne sütü üretimi azaldığında anneler mutlaka tekrar artırmak için çeşitli yollar yapacaklardır. Anne sütü kullanmaya başlayarak yükseltici emzirme masajına. İşte süt üretimini artırmak için evde emzirme masajı yapmanın adımları.

Emzirme masajının faydaları

Emzirme döneminde göğüslere masaj yapmanın birçok faydası vardır. Süt üretimini artırmaktan başlayarak, meme iltihabı veya baraj veya memede tıkanıklık gibi emzirme sorunlarını azaltmaya kadar.

Emziren anneler için emzirme masajının faydalarının tam bir açıklaması aşağıdadır.

Anne sütünün kalitesini artırın

Emzirme masajı sonrası anne sütünün üretimi ve kalitesi artar, sadece emziren anneler için bir öneri değildir.

Kore Hemşirelik Akademisi Dergisi 10 gün önce yeni doğum yapmış bir grup emziren anne üzerinde bir araştırma yaptı. Her gün 30 dakika göğüs masajı yapıyorlar.

Sonuçlar, masaj yaptıran annelerin daha az sodyum içeren anne sütüne sahip olduğunu ve bebeklerinin daha fazla emdiğini gösterdi.

Bebeğin doğumunun ilk yılında memeye masaj yapmak anne sütünün kalitesini iyileştirebilir, örneğin:

• anne sütü daha yoğun
• çok fazla yağ içerir ve
• kazein (bir tür kaliteli protein) vardır.

Emzirme masajı, vücudun tekrar süt üretebilmesi için meme boşalmasını daha optimal hale getirir.

Bunun nedeni, emzirme kavramının arz ve talep , meme boşaldığında vücut hemen süt üretecektir.

Emzirirken memeyi boşaltmak da bebeği arka süt , süt en fazla yağ içerir.

Yağ, bebekler için çok önemlidir çünkü bebeğin beyin gelişimine destek olur ve optimal vitamin emilimine yardımcı olur.

Mastit azaltmak

Mastitis, meme kanallarının bir enfeksiyonudur ve çok ağrılıdır. Bu durum annelerin sıklıkla yaşadığı bir emzirme sorunudur.

Emziren anneler, oldukça fazla süt üretimi nedeniyle meme kanallarının şişmesine ve tıkanmasına eğilimlidir.

İnsan Emzirme Dergisi düzenli olarak emzirme masajı yapan 42 emziren anne üzerinde bir araştırma yapmıştır.

Emziren annelerin meme masajı yaptırma nedenleri şişlikten (yüzde 36), kanal tıkanıklığından (yüzde 67) mastitise (yüzde 29) kadar değişmektedir.

Sonuç olarak 2-12 hafta boyunca memelerine düzenli masaj yapan annelerde mastitis, süt kanallarında tıkanıklık ve meme tıkanıklığında azalma görüldü.

Aslında, ankete katılan emziren anneler emzirme masajı tekniğini denediler ve ofiste ya da evde yaptılar.

Evde emzirme masajı nasıl yapılır

Anneler meme masajı yapmak için emzirme kliniğine gidebilir, evde bir terapist çağırabilir, tek başına veya ailenin yardımıyla yapabilir.

Von Voigtlander Kadın Hastanesinden alıntı yaparak, daha rahat hale getirmek için emzirme masajı yapmanın bazı yolları ve adımları.

1. Anne masajı yaparken meme derisinin tahriş olmaması için yağı zevkinize göre hazırlayın.
2. Daha rahat hale getirmek için bir sandalyeye oturarak emzirme masajı yapın.
3. Klavikulaya (köprücük kemiği) boyundan omzun arkasına doğru hafifçe masaj yapmak için parmak uçlarınızı kullanın. Bu hareketi 5-10 kez yapın.
4. Hala aynı pozisyonda omuzlara boyundan omuzların arkasına dairesel hareketlerle masaj yapın. Bu hareketi 5-10 kez tekrarlayın.
5. Bir elinizi başın arkasına koyun ve diğer elin parmak uçlarını koltuk altlarının altındaki göğüslerin yanlarına masaj yapmak için kullanın.
6. Yine aynı meme üzerinde, bir elinizi memenin altına ve üstüne koyun.
7. Göğsünüze ters yönde sert fakat hafif bir basınçla masaj yapın, 5-10'a kadar sayın.
8. Diğer meme için 5, 6 ve 7 numaralı emzirme masaj hareketlerini tekrarlayın.
9. Belinizi bükün ve annenizin başını eğilir gibi bükün.
10. 9 numaralı pozisyonda, bir elinizle göğsünüzün üstünde ve altında bir elinizle memeye masaj yapın.
11. Koltuk altı yakınında meme üzerinde dairesel bir pozisyonda masaj yapın, ardından memenin tüm bölgelerine 10'a kadar sayarak dairesel olarak masaj yapın.
12. Diğer meme için 10. ve 11. adımları tekrarlayın.
13. Belinizi, boynunuzu, boynunuzu ve ellerinizi gerin. Ardından oturma pozisyonuna dönün.
14. Omuzlarınızı esneme olarak 10'a kadar sayarak sağa ve sola döndürün.
15. Elleriniz başınızın üzerinde buluşana kadar kollarınızı kaldırın ve el ele tutuşun.
16. Kasları ve kemikleri gevşetmek için ellerinizi yukarı çekin.

Anneler bu emzirme masajını eşler, ebeveynler veya akrabalar yardımıyla yapabilirler. Anneler daha rahat etmek için masaj yağı kullanabilir ve bir bez veya havlu hazırlayabilir.

Bir bez veya havlu, masaj işlemi sırasında çıkabilecek sütü silmeye yarar. Bu emzirme masajını yaptıktan sonra umarım emzirme süreci daha sorunsuz geçer anne.

Ebeveyn olduktan sonra başım dönüyor mu?

Gelin ebeveynlik topluluğuna katılın ve diğer ebeveynlerden hikayeler bulun. Yalnız değilsin!