chooseyourself.me

Erkeklerde düşük libido, cinsel aktivitede azalmış arzunun bir durumudur. Yaşam boyunca libido seviyeleri değiştiğinden, zaman zaman cinsel dürtüyü kaybetmek doğaldır. Bununla birlikte, erkeklerde uzun süre düşük libido endişe kaynağı olabilir. Düşük libido bazen altta yatan bir sağlık durumunun göstergesi olabilir.

Erkeklerde düşük libido belirtileri

Cinsel istek kaybı genellikle aniden olmaz, yavaş yavaş ortaya çıkar. Bunu ölçmek zor olsa da, Chicago Üniversitesi'nde sosyoloji öğretim görevlisi ve aynı zamanda başlıklı kitabın ortak yazarı Edward Laumann, Cinselliğin Sosyal Organizasyonu , düşük libido, geçen yıl birkaç ay boyunca cinsel dürtüde bir azalma ile karakterize olduğunu belirtti.

Düşük libidonun erken belirtilerini belirlemenize yardımcı olması için aşağıdaki ifadelerden bazılarına “doğru” veya “yanlış” yanıtlar verebilirsiniz:

1. Birbirinize dokunmak sadece yatakta olur.
2. Seks size birlikte olma ve paylaşma hissi vermez.
3. Ortaklardan sadece biri inisiyatif aldı ve diğerleri baskı hissetti.
4. Artık seks yapmayı beklemiyorsun.
5. Seks tutkulu değildir ve her zaman olur.
6. Partnerinizi cinsel olarak neredeyse hiç düşünmüyor veya hayal etmiyorsunuz.
7. Ayda en fazla 2 kez seks yapıyorsun.

Yukarıdaki ifadelerin çoğuna "doğru" yanıtı verdiyseniz, yavaş yavaş düşük libido durumuna girdiniz. Bu nedenle, çeşitli nedenleri anlamak, doğru çözümü bulmanın ilk adımıdır.

Erkeklerde düşük libido nedenleri

1. Düşük Testosteron

Testosteron, kas ve kemik kütlesi oluşturmanın yanı sıra sperm üretimini uyarmak için önemli olan bir erkek hormonudur. Testosteron da cinsel dürtünüzü etkileyen faktörlerden biridir. Testosteron seviyeleri, desilitre başına 300-350 nanogramın (ng/dL) altındaysa düşük kabul edilir. Testosteron seviyeleri düştüğünde, seks yapma isteğiniz de azalır. Testosteron yaşlanmayla birlikte sıklıkla azalsa da, büyük ölçüde azaldığında erkeklerde düşük libidoya neden olur.

2. İlaçlar

Bazı ilaçları almak testosteron seviyelerini düşürebilir ve bu da libido azalmasına neden olur. Örneğin, tansiyon ilaçları, örneğin ACE inhibitörleri ve beta blokerler Boşalma ve ereksiyonu önleyebilir.

3. Depresyon

Depresyon, bir kişinin hayatının tüm bölümlerini değiştirir. Depresyon yaşayan insanlar, seks gibi normalde zevkli olan aktiviteler için daha az istek duyarlar. Düşük libido, özellikle bazı antidepresanların yan etkisi olabilir. seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI).

4. Kronik hastalık

Kronik ağrı gibi kronik bir hastalığın etkileri nedeniyle kendinizi iyi hissetmiyorsanız, seks muhtemelen öncelikler listenizin başında olacaktır. Vücudunuz hayatta kalmaya odaklandığından kanser gibi bazı hastalıklar sperm sayınızı azaltabilir.

5. Uyku sorunları

The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism'de (JCEM) yapılan bir araştırma, obstrüktif uyku apnesi olan erkeklerin testosteron düzeylerinin daha düşük olduğunu buldu. Sonuçta, bu libido ve cinsel aktivitenin azalmasına yol açar.

6. Yaşlanma

Libido ile ilgili testosteron seviyeleri geç ergenlik döneminde en yüksek seviyelerindedir, ancak 60-65 yaşlarında testosteron seviyelerinde bir düşüş görülecektir. Orta yaşa geldiğinizde, uyarılmak, boşalmak ve orgazm olmak için daha uzun zamana ihtiyacınız vardır.

7. Stres

Stresli bir durum dikkatinizi dağıtırsa cinsel isteğiniz azalır. Bunun nedeni, stres seviyelerinin hormon seviyelerinizi etkileyebilmesidir. Arterler stres altındayken daralabilir. Bu daralma, kan akışını kısıtlar ve potansiyel olarak erektil disfonksiyona neden olur.

8. İlişkiler çok yakın

Bir ilişkideki samimiyet her zaman seksi daha iyi yapmaz. Bazen çok fazla yakınlık aslında cinsel uyarılmayı engeller. Bu nedenle, birinin uyarılma düzeyinin düşük olması, içinde bulunduğu ilişkide mesafeli olduğu anlamına gelmez, bu, tutkuyu engelleyebilecek çok yakın bir ilişkidir.

AYRICA OKUYUN:

• Kadınlarda Düşük Libidonun Üstesinden Gelmenin 9 Yolu
• Sertleşme Yeteneğini Engelleyen 8 Şey
• Erkeklerde Seks Çevikliğini Eğitebilecek 8 Spor