chooseyourself.me

Ağız sağlığını korumak, yaşlandıkça dişleriniz için, çocuklar ve genç yetişkinler gibi önemlidir. Ayrıca, çeşitli yiyecekleri yemenize yardımcı olmak için dişler çok önemlidir. Ayrıca yaşlıların bakım konusunda tembel olmaları durumunda ağız ve diş sağlığı sorunları ortaya çıkabilmektedir. Peki yaşlılarda diş sağlığı sorunları nelerdir ve nasıl tedavi edilir? Aşağıdaki açıklamaya bakın, hadi!

Yaşlılarda diş sağlığı sorunları yaşama riski

Yaşlılığa girerken ortaya çıkan yaygın yaşlı hastalıklarından biri de diş ve ağız sağlığı sorunlarıdır. Yaşlılarda yaygın olarak görülen diş ve ağız sağlığı durumlarından bazıları şunlardır:

• Boşluk.
• Diş eti sorunları.
• Gevşek dişler.
• Ağız kanseri.

Bununla birlikte, ortaya çıkabilecek birçok sorundan, boşluklar gerçekten de en yaygın olanlardan biridir. Doğru, bu durumu yaşama riski yaşla birlikte artıyor.

Genellikle yaşlılar ağız kuruluğu nedeniyle çürükler yaşarlar. Ancak hata yapmayın, ağız kuruluğu yaşlanma sürecinin bir parçası değildir. Bu durum genellikle tedavinin yan etkileri nedeniyle yaşlılarda ortaya çıkar.

Evet, ağız kuruluğuna neden olabilecek belirli durumlar için belirli tedavi türleri vardır. Örneğin astım, yüksek tansiyon (hipertansiyon), yüksek kolesterol, anksiyete bozuklukları, depresyon, Parkinson hastalığı ve Alzheimer.

Bu nedenle yaşlılarda çeşitli sağlık sorunlarından kaçınmak için diş hekimlerinin kullandığınız ilacın türünü bilmesi gerekir. Bu şekilde doktorunuz, ağız kuruluğunun yan etkilerini hafifletmenin ve yaşlı insanların dişlerindeki boşlukları önlemenin yollarını önermeye yardımcı olabilir.

Yaşlıların ağız ve dişlerinin bakımı için ipuçları

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, 65-74 yaş arasındaki yaşlıların %23 kadarında ciddi ağız ve diş problemleri var. Bu, yaşlıların dişlerine ve ağzına iyi bakmaması sonucu olur.

İşte yaşlılarda diş ve ağız sorunlarını önlemek için bazı ipuçları:

1. Tatlı ve nişastalı yiyecekleri sınırlayın

Yaşlı hemşireler, şekerli veya nişastalı yiyecek ve içecekleri azaltarak veya sınırlayarak yaşlılarda diş ve ağız rahatsızlıklarının önlenmesine yardımcı olabilir. Her ikisi de yaşınız ne olursa olsun, hem çocuklarda hem de yaşlılığa girdiğinizde dişlere zarar verebilecek yiyecek ve içeceklerdir.

Şeker, dişlerinizi aşındırabilecek asit oluşturur. Bu sırada nişasta içeren besinler dişlere yapışarak plak oluşturarak dişlerin üzerinde bakteri birikmesine neden olur.

Ayrıca, aspartam gibi yapay tatlandırıcılar içeren yiyecek ve içeceklerden kaçının. Bunun nedeni, bu yapay tatlandırıcıların daha fazla şeker tüketme isteği uyandırmasıdır. Bahsetmemek gerekirse, tüketmek kiloyu artırabilir, diyabet, yüksek tansiyon ve kalp hastalığı riskini artırabilir.

2. Fırça ve diş ipi kullanmak her gün diş

Yaşlıların günde iki kez dişlerini fırçalamaya devam etmesini sağlayın. Sadece bu değil, sonrasında diş ipi kullanmak da önemlidir. Unutmayın, bu iki şey, yaşlıların sağlık durumundan bağımsız olarak en temel diş ve ağız bakımının nasıl yapıldığını içerir.

Dişlerinizi düzenli olarak fırçalamak plak oluşumuna, çürümeye ve diş eti hastalığına karşı koruma sağlayabilir. Peki, bu iki aktiviteyi yapmanın yanı sıra yaşlıların da günde 1-2 kez antiseptik sıvı ile gargara yaparak dişlerini temizlemeleri gerekiyor.

Amerikan Diş Hekimleri Birliği'ne göre, düzenli olarak antiseptik sıvılarla gargara yapmak yaşlıların dişlerde ve diş eti hastalıklarında plak oluşumunu önlemesine yardımcı olabilir.

3. Dişçiyi düzenli olarak ziyaret edin

Evde diş bakımı yapmanın yanı sıra, yine de diş hekiminizin dişlerini düzenli olarak kontrol etmeniz gerekir. Bunun nedeni, diş hekimini düzenli olarak ziyaret etmek, oluşabilecek diş problemlerini tespit etmenize yardımcı olabilir. Bu, doktorun diş problemini hemen tedavi etmesini kolaylaştıracaktır.

Sorun şu ki, ebeveynler problemli dişlerin tedavisini geciktirirse oluşan hasar kalıcı olabilir. Bu, durumun bir doktor tarafından tedavi edilemeyecek kadar şiddetli olduğu anlamına gelir.

Diş kliniğine gittiğinizde doktor muayene edecek ve iyice temizlemenize yardımcı olacaktır.Aslında doktor kendi başınıza temizlerken ulaşamayacağınız bir noktaya kadar tedaviyi gerçekleştirecektir. Bu, yaşlıların dişlerini, diş etlerini ve ağzını daha sağlıklı hale getirecektir.

4. Sigarayı bırakın

Sigara içme alışkanlığı sağlığa daha zararlıdır. Bunlardan biri, bu alışkanlık diş ve ağız çürümesini hızlandırabilir. Evet, sigara içmek bağışıklık sistemini ve kandaki oksijen miktarını azaltabilir.

Sigara içenlerin diş eti hastalığına çok yatkın olduklarından bahsetmiyorum bile. Bu nedenle, yaşlıların dişlerinin ve ağızlarının durumunun kötüleşmemesi için sigarayı hemen bırakmak daha iyidir. Sadece bu değil, sigara da ağız kanseri için bir risk faktörüdür.

Sigarayı bırakmak, alışkanlığın bir sonucu olarak sahip olduğunuz tüm sağlık risk faktörlerini yavaş yavaş azaltabilir. Böylece yaşlılar daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürdürebilirler.

Yaşlılar İçin Mutlu ve Sağlıklı Bir Yaşamın Anahtarını Anlamak

5. Sağlıklı bir diyet sürdürün

Yaşlılar için sağlıklı bir diyet, yaşlıların diş ve ağız bakımına yardımcı olacaktır. Ağzınızda yaşayan bakterileri dengelemeye yardımcı olmak için diyetinize fermente gıdalar eklediğinizden emin olun.

Peynir, tereyağı, kefir ve yoğurt gibi bazı fermente gıdalar. Kimchi, kombucha veya miso gibi diğer fermente gıdaları da günlük menünüze ekleyebilirsiniz.

Ayrıca yaşlıların bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilecek besinlerin tüketilmesi. Bu, yaşlandıkça sizi enfeksiyonlardan ve ağız hastalıklarından korumaya yardımcı olacaktır.

Bağışıklığı artırabilecek bazı yiyecekler sarımsak, hindistancevizi yağı, yeşil sebzeler, spirulina, papaya, kivi ve portakaldır.

6. Doktor tavsiyesine göre yaşlıların dişlerinin bakımı

Diş implantlarınız veya dolgularınız varsa, yaşlıların uygun özeni göstermesi gerekir. Amaç, yaşlılığa girerken iyi bir diş ve ağız sağlığına sahip olmanızdır. Bunun yerine, sahip olduğunuz dişlerin onarımını sürdürmek için doktor tavsiyelerine göre tedavi yapın.

Takma diş kullanıyorsanız, onları temiz tuttuğunuzdan ve diş hekiminizin özel bakım yönergelerine uyduğunuzdan emin olun. Tıpkı doğal dişler gibi, onlara iyi bakarsanız takma dişler de uzun süre dayanabilir.

Dişlerinizde ve ağzınızda sağlıksız dişler, ağız kokusu veya rahatsızlık belirtileri yaşarsanız, hemen diş hekiminizi ziyaret edin.