chooseyourself.me

Alkol bağımlısı bir partneriniz varsa, ne yapacağınız konusunda kafanız karışabilir. Sıkılana kadar binlerce kez anlatmak ve onu durdurmak için alternatif yollar sunmak da işe yaramıyor. Uzman araştırma ve araştırmacılara dayanarak sarhoş çiftlerle başa çıkmanın bazı yollarına bakalım.

Sarhoş bir partnerle nasıl başa çıkılır

Amerikan Bağımlılık Merkezleri Kaynak sayfası tarafından bildirildiği gibi, alkolizm (alkolizm), bir kişi aşırı düzeyde alkole çok bağımlı olduğunda ortaya çıkar. Bu bağımlılık onları artık kendilerini kontrol edemez hale getirir.

Elbette aşırı alkol tüketimi bazı sorunlara neden olabilir. Fizikselden başlayarak, zihinsel, çevreyi etkilemek.

Aslında bu durum onların sevdikleriyle olan ilişkilerini de etkileyebilir. Örneğin, fiziksel şiddet uygulamak, yalan söylemek ve bağımlılığı gizlemek veya size en yakın kişilerle temastan kaçınmak.

Partneriniz için bunun çok uzun sürmemesi için, sarhoş bir partnerle başa çıkmanın birkaç yolu vardır, örneğin:

1. Partnerinize daha yakın olmaya çalışmak

Alkol kullanan bir partnerle, yani alkol bağımlılığıyla başa çıkmanın bir yolu, ona yakınlaşmaktır. Yani, eşinize alkol bağımlılığının ilişkiniz üzerinde yalnızca kötü bir etkisi olacağını söyleyin ve gösterin.

Onunla bilinçli bir şekilde konuşmaya çalışın, söylediklerinizi dinler.

Kulağa kolay ve basit geliyor, ancak bu adım sabır, dürüstlük ve anlayış gerektiriyor, böylece partneriniz ne iletmeye çalıştığınızı anlıyor.

2. Sarhoş partnerinize karşı dürüst olun

Eşinizin bağımlılığını tedavi etmesine yardım ederken, sarhoş bir partnerle uğraşırken dürüst olmanız gerekir.

Bunun nedeni, alkol bağımlısı bir eşiniz olduğunda, durumu inkar etme eğiliminde olabilmesidir. Aslında, eşlerini suçlayan ve fiziksel şiddet içeren ilişkilere giren bazı çiftler var.

Durum buysa, bu bağımlılığa odaklanmayı kısa ve basit tutmak önemlidir. Unutmayın, ilişkinin hala kurtarılabilir olduğunu düşünüyorsanız, belki de onu bitirmek nihai çözüm değildir.

Bu nedenle, bu süreçten geçerken değişiklikleri göz önünde bulundurarak dürüst olmanız gerekir. mod kararsız ortaklar gerçeği saklayabilir.

3. Başkalarından yardım isteyin

Aslında, bir içki içen bir partnerle uğraşmak, diğer insanları da dahil edip yardım istemeniz durumunda işe yarayabilir. Yani iyileşme sürecinde eşiniz ağırlaşabilir ve bu eşiniz için de geçerlidir.

Bu nedenle alkol bağımlılığının ortadan kalkabilmesi için duygusal desteğe ihtiyaç vardır. Örneğin, eşinizi eski bir alkolikle bir tartışmaya dahil etmek, onu değişmek için motive edebilir.

Topluluk ayrıca, eşinizin iyileşeceğine dair bir umut olduğunu gördükleri için sizi daha motive hissettirebilir.

Ayrıca, eşinizi alkol almaktan uzaklaştırabilecek çeşitli etkinliklere katılmaya davet edebilirsiniz. Örneğin, bir meditasyon programını takip etmek, sizinle veya bir arkadaşınızla düzenli olarak egzersiz yapmak ve bir günlük tutmak.

4. Kendinize iyi bakmaya devam edin

Alkol bağımlısı bir partnere yardım ederken meydana gelen değişiklikler de kişiliğinizi etkileyebilir.

Örneğin, eşiniz ilaç kullanırken, size hatırlatmak veya onlara bakmak gibi bazı yardımlara ihtiyacı olabilir.

Sizi bir bağımlıya dönüştürebilir. Bağımlılık, başkalarının ihtiyaçlarına çok fazla odaklanan bir özelliktir. Sonuç olarak başta sağlık olmak üzere kendi ihtiyaçları karşılanamamaktadır.

Bu nedenle, bir öncelik listesi oluşturmaya çalışın. Partnerinizi desteklemek önemlidir, ancak kişisel ihtiyaçlar da daha az önemli değildir. Bir içki partneri ile başa çıkmanın yolu, kendinizi de geliştirmektir.

5. Rehabilitasyonun yeri hakkında tartışın

Son olarak, ikinizin de ilişkinizi kurtarabilmesi için sarhoş bir partnerle başa çıkmanın yolu, rehabilitasyona nereye gideceğinizi tartışmaktır.

Beğen ya da beğenme, beğen ya da beğenme, bu konunun gündeme getirilmesi gerekiyor. Profesyonel yardım almadan partnerinizin bağımlılığından kurtulmasına yardımcı olmaya çalışıyorsanız ve sonuç alamadıysanız, yardım aramanın zamanı gelmiş olabilir.

Çift rehabilitasyondayken belirli sınırların uygulanması oldukça önemlidir. Örneğin, eşiniz nüks ettiğinde, iyileşene kadar arkadaşlarınızla veya ailenizle kalabilirsiniz.

Ancak bağımlılık bir hastalık olduğu için tekrarlamanın normal olduğunu unutmayın. Bu nedenle, bu olduğunda bir plan hazırlamalı ve planı partnerinizle paylaşmalısınız ki şaşırmasın.

Alkolizmden kurtulmak yaşam boyu süren bir süreçtir. Bu nedenle, tedavi bittikten sonra sarhoş bir partnerle başa çıkmanın yolu bitmez, böylece hem ilişkiniz hem de hayatınız daha sağlıklı olur.