chooseyourself.me

Kadınlar gibi erkeklerin de menopoza girdiği söylenir. Bunun nedeni, 40'lı yaşların sonlarına doğru 50'li yaşların başlarına doğru, bazı erkeklerin menopoza giren kadınlarınkine benzer semptomlar yaşayabilmesidir. Ama bu gerçekten erkek menopozunun bir belirtisi mi yoksa başka bir şeyden mi kaynaklanıyor?

Erkeklerin 40'lı yaşların sonundan itibaren yaşadığı menopoz semptomları

Menopozdan sıklıkla şüphelenilen belirtilerden bazıları şunlardır:

• Azalmış cinsel uyarılma ve işlev.
• Erektil disfonksiyon, iktidarsızlık ve ereksiyonun sürdürülmesinde zorluk.
• Ani ruh hali değişimleri ve sinirlilik.
• Azaltılmış kas kütlesi ve fiziksel aktivite veya spor yapma yeteneğinde azalma.
• Kuru cilt ve aşırı terleme.
• Yağın dağılımı daha çok karın ve göğse yöneliktir, bu da şişmiş bir mideye veya 'erkek memesi' görünümüne neden olur.
• Enerji ve coşku kaybı.
• Uykusuzluk gibi uyku zorluğu.
• Yorulmak kolay.
• Konsantre olma yeteneğinin azalması ve kısa süreli hafızanın azalması.

Erkeklerde menopoz gerçekten var mı?

Erkeklerde menopoz terimini kullanmakla karşılaştırıldığında, sağlık uzmanları genellikle andropoz, testosteron eksikliği, androjen eksikliği veya hipognadizm terimlerini kullanır. Bu terimlerin tümü, öncelikle erkek cinsel işlevinde rol oynayan hormonların tükenmesine işaret eder. Erkeklerde menopoz her zaman kadınlarda menopozda olduğu gibi belirli hormonların miktarındaki azalmadan kaynaklanmadığı için 'menopoz' kelimesinin kullanılmasının yanlış anlamalara neden olduğu düşünülmektedir.

Erkeklerde menopoz ve kadınlarda menopoz arasındaki farklar

Erkeklerde menopoz, aslında kadınlarda menopozla aynı şey değildir. Kadınlarda menopoza östrojen hormonundaki azalma neden oluyorsa, erkeklerde menopoz her zaman testosteron hormonundaki azalmadan kaynaklanmaz. Testosteron hormonu yaşla birlikte azalacak olsa da, düşüş yıldan yıla sabit olma eğilimindedir; bu, erkeklerin yaşı 30-40 arasında olduğunda yılda sadece %1-2'dir.

Menopozdan sonra artık hamile kalamayan kadınların aksine, erkeklerde menopoz da mutlaka cinsel organ işlev bozukluğuna neden olmaz. Ve kadınlarda menopozu erkeklerde menopozdan ayıran temel şey, tüm erkeklerin bunu yaşamaması, kadınların ise belli bir yaşa geldiklerinde mutlaka menopoza girecek olmalarıdır.

Erkeklerde menopoz nedenleri

Tamamen belirli hormonların miktarındaki azalmadan kaynaklanan kadınlarda menopozdan farklı olarak, erkeklerde menopoz çeşitli şeylerden kaynaklanabilir. Ana şey, erkeklerin 30'lu yaşlarına gelmesinden itibaren giderek azalan testosteron seviyelerindeki azalmadır. Ancak yaşam tarzı, psikolojik sorunlar, orta yaş krizine kadar diğer faktörler (orta yaş krizi) erkeklerde menopozun oluşmasında da rol oynar. Menopoz semptomları, kalp problemleri olan, obez olan, hipertansiyonu olan veya tip 2 diyabeti olan erkeklerde de ortaya çıkma olasılığı daha yüksektir.

Erkeklerde menopoz, yaşam tarzı faktörleri tarafından da şiddetlenir. Örneğin, zayıf bir diyet, erkek menopozunda ortaya çıkan semptomlardan biri olan karında yağ birikmesine neden olabilir. Maddi sorunlar, boşanma, yaşlılık endişeleri gibi psikolojik sorunlar da menopoz semptomlarının nedeni olabilir. Ek olarak, yaşam ve coşku için azalmış coşku, şunlardan kaynaklanabilir: orta yaş krizi , bir erkeğin orta yaşına geldiğini hissettiği ve şimdiye kadar neler başardığını sorgulamaya başladığı bir durum. Orta yaş krizi Kalıcılık, daha sonraki yaşamda depresyona yol açabilir.

Psikolojik sorunlar ve orta yaş krizi Bu imkansız değildir, uykusuzluk semptomlarının ortaya çıkmasına, ruh halinin aniden değişmesine ve erkeklerde menopoz belirtileri olan aşırı sinir liflerinin ortaya çıkmasına neden olabilir. Düzensiz uyku düzeni, egzersiz yapmama, çok fazla alkol alma ve sigara içme gibi gençlikteki alışkanlıklar da erkek menopozunun diğer semptomlarının ortaya çıkmasına katkıda bulunan faktörlerdir.

Erkeklerde menopoz nasıl teşhis edilir?

Yukarıda sayılan belirtileri hissediyorsanız ve menopoz ihtimalinden şüpheleniyorsanız bir doktora başvurabilirsiniz. Hangi semptomları yaşadığınız, günlük yaşam tarzınız nasıl ve şimdiye kadarki tıbbi geçmişiniz sorulabilir. Belirtilerinizden bahsetmekten çekinmeyin. Testosteron seviyelerinde bir düşüşten şüpheleniliyorsa, testosteron seviyenizi kontrol etmek için kan testleri gerekebilir.

Erkeklerde menopoz önlenebilir ve tedavi edilebilir mi?

Daha önce açıklandığı gibi, erkeklerde menopozun nedeni sadece hormon seviyelerinde azalma değildir. Sağlık ve yaşam tarzı faktörleri de menopoz semptomlarının görünümünü etkiler, böylece daha iyiye yönelik yaşam tarzı değişiklikleri menopoz semptomlarını azaltabilir. Yapılabilecek yollardan bazıları şunlardır:

• Sağlıklı bir diyet uygulayın.
• Düzenli egzersiz.
• Yeterli uyku almak.
• Stresi azalt.

Bu adımlar sadece erkeklerde menopozu önlemekle kalmaz, aynı zamanda ortaya çıkan menopoz semptomlarını da azaltabilir. Yaşam tarzı değişikliklerine ek olarak doktorunuz çözüm olarak hormon tedavisi de önerebilir. Ancak bu hala bir tartışma konusudur çünkü sentetik testosteron, prostat kanseri riskini artırmak gibi olumsuz sağlık etkilerine sahip olabilir.

AYRICA OKUYUN:

• Testisler Hakkında Bilmediğiniz 10 Gerçek
• Erkeklerde Doğurganlık Sorunları Olduğunun İşaretleri
• Diyabet Erkek Sağlığını Nasıl Etkiler?