chooseyourself.me

Alkollü içeceklerin uzmanı mısınız? Biradan başlayarak, aşkına, şarap, viski, votka, cin, tekila gibi likörlere ve İskoç. Alkollü içecekler hakkında sık sık çeşitli efsaneler duymuş olabilirsiniz. Dikkatli olun, yanlış efsanelere inanmak sağlığınız için ciddi sonuçlar doğurabilir. İlk olarak, aşağıda yanlış olduğu ortaya çıkan alkollü içeceklerle ilgili çeşitli efsaneleri kontrol edin. Her zaman inandığın bir şey var mı?

Alkollü içecekler hakkında mitler

Alkollü içecekler hakkında efsaneler duyarsanız, önce güvenilir bir kaynaktaki bilgileri kontrol etmelisiniz. Bunun nedeni, alkolün aslında uyuşturucu olarak sınıflandırılan uyarıcı bir madde olmasıdır. Alkollü içecekleri çok miktarda tüketmek aslında beyin ve vücut üzerinde iç karartıcı bir etkiye sahip olacaktır. İşte alkollü içecekler hakkında geride bırakmanız gereken çeşitli efsaneler.

1. Yatmadan önce alkol almak rahat uyumanızı sağlayabilir

Stresli olduğunuzda veya uyumakta zorluk çektiğinizde size alkol teklif edilmiş olabilir. Gerçekten de, birçok kişi alkolün sizi daha sakinleştirebileceğine ve böylece sağlıklı bir şekilde uyuyabileceğinize inanıyor. Eits, bir dakika bekle. Yatmadan önce alkollü içecekler tüketmek, özellikle uykunun REM aşamasında, aslında uykunuzun kalitesini etkileyecektir. hızlı göz hareketi ). REM aşamasına giremezseniz uyku döngünüz bozulur. Ayrıca gecenin ortasında uyanmaya daha yatkınsınız.

Ayrıca alkollü içecekler idrar söktürücüdür. Bu, örneğin ter veya idrar yoluyla vücuttaki sıvıları sık sık atacağınız anlamına gelir. Geceleri terlemek veya idrara çıkmak istemeniz kesinlikle uykunuzun ses gelmemesine neden olabilir.

2. Kusma akşamdan kalmayı ve akşamdan kalmayı önleyebilir

Akşamdan kalmaları önlemenin en iyi yolu veya akşamdan kalma alkol tüketiminizi sınırlamak içindir. İçeceğinizi kusmak kandaki alkol seviyenizi çok fazla etkilemeyecektir. Bunun nedeni, alkolün vücut tarafından çok hızlı emilmesidir. Alkol kan dolaşımınıza girecek ve beyniniz de dahil olmak üzere vücudunuzda birkaç dakika içinde dolaşacaktır. Yani midede kustuğunuz alkol aslında çok azdır.

3. Ne kadar uzun süre saklanırsa, şarap daha kaliteli olacak

Bu zorunlu değildir. Bunun nedeni, her tür şarap değişir. Birkaç tip şarap üretim döneminden bir yıl geçmişse kalite artmaz. Hatta şarap Son kullanma tarihi geçmiş olanlar antioksidan içeriğinin çoğunu kaybederler.

Gerçekten de, zamanla daha iyi ve daha kaliteli hale gelen şarap türleri vardır. Ancak, hangilerinin uzun süre saklanabileceğini ve hangilerinin son kullanma tarihinden önce tüketilmesi gerektiğini ayırt edebilmelisiniz.

4. Önce likörle başlayın, sonra bira için

İşte hemen bırakmanız gereken alkollü içeceklerle ilgili efsaneler. Birçoğu, güvenli bir şekilde içmek istiyorsanız, önce tekila veya votka gibi güçlü bir içecekle başlamanız, ardından normal bira ile bitirmeniz gerektiğini söylüyor.

Bu efsane yanlıştır çünkü kandaki alkol düzeyinizi etkileyen içki içme sıranız değil, ne kadar alkol içtiğinizdir. Hangisini önce içersen iç, çok içersen yine sarhoş olursun ya da alkol zehirlenmesi yaşarsın.

5. Çok fazla bira içmek midenizi şişirir

" terimini hiç duydun mu? bira göbeği" ? Bu terim, bira içmeyi seven göbekli erkekler için yaygın olarak kullanılmaktadır. Aslında, bir kişi sadece çok fazla bira içtiği için değil, aynı zamanda yiyeceklerden fazla kalori aldığı için de şişebilir. Bu nedenle, mide şişkinliği olan kişilerin nedeni mutlaka çok fazla bira içmek değildir.

6. Sabah Kahvesi Akşamdan Kalmayı Önleyebilir

Bu efsaneye inanmayın. Uzmanlara göre, sarhoş bir geceden sonra kahve içmek, dışarı çıkmada etkili değil. akşamdan kalma. Kahvenizdeki kafein içeriği sizi daha fazla susuz bırakabilir çünkü çok fazla vücut sıvısı kaybedersiniz. Ek olarak, kafeinin etkileri de kendinizi taze değil, daha kaotik hissetmenize neden olabilir. Yan etkileri baş ağrısı, çarpıntı ve mide rahatsızlığını içerir.

7. Alkollü içeceklerden tamamen kaçınılmalıdır

Çok fazla alkol almak sizi gerçekten sarhoş edebilir ve çeşitli hastalık riskini artırabilir. Bununla birlikte, alkollü içecekleri ölçülü tüketmek, kalbiniz de dahil olmak üzere sağlık yararları sağlayabilir.

Alkol sağlıklı bir içecek değildir. Ancak bu, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için alkollü içecek tüketmemeniz gerektiği anlamına gelmez. Kalp sağlığı açısından sağlıklı olmanın yanı sıra, ara sıra ılımlı bir şekilde alkol almak da daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir.