Ebeveynler için 7 Aylık Bebek Maması Menüleri Hazırlama Rehberi
Bebeklerin tüm besin ihtiyaçlarını çeşitli besin alımları ile karşılamak, en az 7 aylıkken büyümeleri ve gelişmeleri sırasında önemli olan şeylerden biridir. Bazen, küçük çocuğunuz yemek yemeyi zor bulabilir veya yemek konusunda seçici olabilir. Daha iyi bir iştaha sahip olmak için, 7 aylık bir bebek için ilginç bir yemek menüsü oluşturmak için beyninizi rafa kaldırmanız gerekir. Rehbere göz atın, hadi!
7 aylık bir bebeğe ne tür yiyecekler iyi gelir?
Kaynak: Anneler İçin Üretildi 7 aylık bir bebeğe şimdiki yaşına uygun dokuyu anlayarak yemek menüsü yapmaya başlayabilirsiniz.
Aydan itibaren bebeğiniz katı yiyecekler yiyerek anne sütünden başka besinleri almayı öğrenmeye başlar.
Evet, uzun bir süre özel emzirmeden sonra, şimdi bebeğiniz hala emzirebilir, ancak buna ek besleme eşlik eder.
Bu ek gıdalar anne sütü için tamamlayıcı gıdalar (MPASI) olarak bilinir. 7 aylık bebekler için yemek menüsü yulaf lapası gibi püre kıvamında verilebilir.
Ezilmiş mamanın dokusu, dişleri henüz tamamlanmadığı için bebeklerin çiğnemesini ve yutmasını kolaylaştırması açısından yararlıdır.
Yulaf lapası gibi püre kıvamına sahip yiyeceklerin yanı sıra süzerek işlenmiş yiyecekleri de servis edebilirsiniz (püre).
Özünde, dünya sağlık ajansı WHO'ya göre, 7 aylık bebeklere toz haline getirilmiş bir dokuya sahip yiyeceklerden oluşan bir menü verilmelidir.
Çocuğunuza başlangıçta genellikle yulaf lapası kıvamında yiyecekler veriliyorsa, zamanla onun yeme becerilerini aile yemeği püresi ile uygulayabilirsiniz.
Bu yiyeceklerin dokusu genellikle bebek büyüdükçe iyileşir. Ancak, küçük çocuğunuz için en iyi besin kaynaklarını unutacak kadar dokuya çok fazla odaklanmayın.
Günlük beslenme ihtiyaçlarının doğru bir şekilde karşılandığından emin olmak için çeşitli besin kaynakları içeren 7 aylık bebek maması menüsünü deneyin.
Karbonhidrat, protein, lif, vitamin ve mineral kaynaklarını işlemeniz önerilir. Makarna, pirinç ve patates gibi temel gıdaları işlemeyi ve ardından kırmızı et, tavuk ve diğerlerinden protein kaynakları eklemeyi deneyin.
Unutmayın, küçük çocuğunuzun da sebze ve meyvelerden lif, vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır.
Çeşitli besin içeriğine sahip çeşitli yiyecekler vermek, küçük çocuğunuzun büyümesini ve gelişmesini optimize etmeye yardımcı olacaktır.
7 aylık bebek maması menüsü ilhamı
7 aylık bebekler çok sert yiyecekleri çiğneyemezler. Bu nedenle bu yaştaki bebekler için en iyi gıda dokusu zorlanmadır (püre) ve ezilmiş (püresi).
Bu nedenle, küçük çocuğunuz için ana menüyü ve atıştırmalıkları yapmak için hangi gıda maddelerini kullanırsanız kullanın, çiğnemesi ve yutması kolay olmaya çalışın.
Yemeğin dokusu çok pürüzlü veya sert ise, bebeğin yemek yerken boğulmasına neden olacağından korkulur. İşte 7 aylık bebekler için deneyebileceğiniz bazı yemek menüleri:
7 aylık bebek kahvaltı menüsü
Bu yaşta bebeğiniz hala anne sütü alıyorsa, mama püresinden daha erken verilebilir.
Emzirmeden yaklaşık iki saat sonra bebeklere kahvaltı menüsü olarak ezilmiş yiyecekler verilebilir. 7 aylık bebek için hazırlanabilecek kahvaltılık yemek menüsü makarna şotel.
7 aylık bebek mamasının kremsi bir dokuya sahip olması tavsiye edilse de yine de verebilirsiniz. makarna şotel ama daha yumuşak bir dokuya sahip.
yapma yolları makarna şotel her zamanki gibi, sadece süt miktarı biraz daha fazla ve pişirme işlemi daha uzun sürüyor.
Bu, makarna, kıyma ve peynirin bebeklerin kolayca yiyebilmesi için. Ek olarak, lif, vitamin ve mineral alımını karşılamak için havuç ve brokoli ekleyebilirsiniz.
Yine, tüm bu malzemeleri tamamen toz haline gelene kadar işlemeye çalışın.
7 aylık bebek yemek menüsü
Gün içerisinde pilavdan 7 aylık bebek maması menüsü hazırlayabilirsiniz. Diğer aile üyeleri tarafından yenen pirincin aksine, bu yaştaki küçük çocuğunuz için pirinç pürüzsüz ve çiğnenmesi kolay olmalıdır.
yapabilirsin Tavuk ve karnabahar ile Tim pirinci. Üretim süreci, yumuşak ve duygusal bir doku elde etmek için bol su eklenerek pirinç pişirilerek manuel olarak yapılabilir.
Ardından tavuğu ve karnabaharı soteleyerek, buharda pişirerek veya kaynatarak pişirin. Tavuk ve karnabaharın pürüzsüz bir dokuda olduğundan emin olun.
Daha sonra haşlanan tavuk ve karnabaharı pilavın içine atın. Tuz, şeker veya misin şeklinde baharatları yeterli miktarda ve çok fazla eklemeyi unutmayın.
Bu baharatların eklenmesi, takımın tavuklu ve karnabaharlı pilavının iyi bir tada sahip olması ve yenildiğinde yumuşak olmaması için faydalıdır.
Bu arada, daha kolay bir pişirme yöntemi için kullanabilirsiniz. yavaş pişirici. Bu aleti kullanırken tüm malzemeleri bir arada karıştırmanız ve pişene kadar beklemeniz yeterlidir.
7 aylık bebek yemek menüsü
Örneğin 7 aylık bir bebeğe akşam yemeği olarak hazırlayabileceğiniz diğer menüler ton balığı ve balkabağı ile takım pirinç.
Küçük çocuğunuzun öğle yemeğini nasıl daha erken yapacağınızla aynı, sadece pirinç, ton balığı ve balkabağı tamamen püre haline gelene kadar pişirmeniz gerekiyor.
Bundan sonra, tüm yiyecekleri karıştırın ve aroma ekleyin. Daha sonra bebeğiniz hala aç olduğuna dair belirtiler gösterirse, mideyi güçlendirmek için anne sütü verin.
7 aylık bebek atıştırmalık menüsü
Çocuğunuzun günde üç kez ana yemeği sağlamanın yanı sıra, öğünler arasında atıştırmalık veya atıştırmalık alma hakkı da vardır.
Küçük çocuğunuzun midesini ana yemekten önce doldurmanız faydalı olmakla kalmaz, ara öğünler sağlamak da günlük beslenme ihtiyaçlarını karşılamaya yardımcı olabilir.
Bir şans ver filtre meyve veya püre muz, kavun veya domates gibi meyvelert Çok kremsi bir dokuya sahiptir.
Başka bir seçenek vermektir bebeklere özel bisküvi. Bu bisküviler genellikle katı ve sert bir şekle sahiptir, ancak bebeğinizin ağzına girdiklerinde eriyeceklerdir.
7 aylık bebek için yemek sıklığı ve porsiyonu
Tamamlayıcı beslenme döneminde bebeğin beslenme sıklığına ve porsiyonuna dikkat etmek de önemlidir. Endonezya Pediatri Derneği (IDAI), 7 aylık bebeklerin günde yaklaşık 2-3 kez ana gıdaları yeme sıklığının olduğunu açıkladı.
7 aylık bir bebeğin beslenme programı, ana öğünler arasında günde 1-2 kez ara öğün veya ara öğün verilmesini de içerir.
Bu aranın sağlanması bebeğin istek ve iştahına göre ayarlanmalıdır. Hala tok hissediyorsa, bazen beslemeyi atlayabilirsiniz.
Bununla birlikte, küçük çocuğunuz yemek yeme arzusu gösteriyorsa, ancak ana yemek sırasında değilse, atıştırmalıkların sağlanmasına kesinlikle izin verilir.
Bebekler için atıştırmalıklar her sabah öğleden önce ve akşam verilebilir. Bebek maması porsiyonuna gelince, 7 aylıkken her yemek yediğinde 250 mililitre (ml) fincana ihtiyacı vardır.
Bebeğin beslenme süresinin 30 dakikadan fazla olmamasına dikkat etmeyi unutmayın ve her zaman oturarak ve televizyon izlemeden, oynamadan yemek yeme gibi yeme kurallarını uygulayın.
Ebeveyn olduktan sonra başım dönüyor mu?
Gelin ebeveynlik topluluğuna katılın ve diğer ebeveynlerden hikayeler bulun. Yalnız değilsin!
