chooseyourself.me

Ofis çalışanları ve fabrika çalışanları, karpal tünel sendromu (KTS) nedeniyle bilek ağrısından şikayet etmeye eğilimli insan gruplarından biridir. Bunun nedeni, her gün bir dizüstü bilgisayarda, bilgisayarda veya cep telefonu gibi diğer elektronik cihazlarda yazmanız gerektiğidir. Fabrika çalışanları ayrıca ağır veya titreşimli ekipmanları çalıştırmak zorunda kalabilir. İşe her gittiklerinde toplu taşıma araçlarına asmak zorunda kalan ellerin eklenmesinden bahsetmiyorum bile.

Bilek ağrısına ek olarak, KTS semptomları da ağrı ve ağrılardan genellikle parmaklara yayılan uyuşma hissine kadar değişebilir. Karpal tünel sendromu tedavi olmaksızın kendi kendine iyileşebilir. Ama bu, onu tedavi etmeye çalışmayacağınız anlamına gelmez, biliyorsunuz! Semptomların kötüleşmeye devam etmesine izin verilirse, bu sendrom sonunda el siniri hasarına yol açabilir.

Sakinlik. Ev ilaçlarından doktordaki cerrahi seçeneklere kadar çok sayıda karpal tünel sendromu tedavisi mevcuttur.

Evde bilek ağrısı tedavisi

Ofis çalışanları ve fabrika çalışanlarına ek olarak, hamile kadınlar da karpal tünel sendromuna yatkındır. Diyabet, romatizma ve obezite gibi belirli tıbbi durumları olan bazı kişiler, KTS'ye özgü bilek ağrısı için eşit risk altındadır.

İşte karpal tünel sendromu ağrısını tedavi etmek için bazı ev ilaçları:

1. Bilek ateli

Bazen basit yaşam tarzı değişiklikleri semptomları yönetmeye yardımcı olabilir. Örneğin yazarken bilek pedleri kullanmak.

Ancak zaten iltihaplıysa, elinizi sarmanız gerekebilir. Bilek atelleri bileği desteklemek ve bükülmesini önlemek için tasarlanmıştır. Bükülmesine izin verilen bilek, sorunlu sinirleri daha da sıkıştıracak ve bu da KTS semptomlarını kötüleştirebilecektir.

Bileğinizi sarmak için en iyi zaman gecedir, ancak gün içinde de olabilir (ancak bu, aktivitenizi engelleyebilir). Semptomlarda iyileşme olup olmadığını görmek için dört hafta boyunca izleyin.

2. Kortikosteroidler

Kortikosteroid ilaçlar genellikle ağrı gibi şikayetleri ve romatoid artrit gibi otoimmün hastalıkları tedavi etmek için kullanılır. Bu ilaç vücuttaki iltihabı azaltmak için çalışır. Bilek splintinin KTS semptomlarını azaltmada etkili olmadığı durumlarda kortikosteroidler kullanılabilir.

Kortikosteroidler tablet şeklinde veya doğrudan bileğe enjeksiyon yoluyla alınabilir. Bununla birlikte, kortikosteroidler reçetesiz satılan ilaçlar değildir. Kortikosteroidlerin kullanımı hem dozu hem de günde kaç kez içilmesi gerektiği ve kullanım süresi açısından doktorun talimatlarına uygun olmalıdır.

Doktorunuz bir kortikosteroid enjeksiyonu yapmanızı önerirse, genellikle tek seferlik bir dozla başlar. Semptomlar sıklıkla tekrarlandığında veya kötüleştiğinde enjeksiyon sayısı arttırılabilir.

3. Ağrı kesici

Ağrı kesici ibuprofen, iltihabı azaltarak bilek ağrısından kısa süreli rahatlama sağlayabilir. İbuprofen ayrıca romatizma, osteoartrit, jüvenil artrit, burkulma nedeniyle şişme veya KTS'ye bağlı bilek ağrısı semptomlarını tetikleyebilen el burkulmalarının semptomlarının üstesinden gelmede etkilidir.

Cerrahi işlemlerle karpal tünel sendromu tedavi seçenekleri

Cerrahi prosedürler, diğer cerrahi olmayan tedaviler karpal tünel sendromunun semptomlarını hafifletmediğinde gerçekleştirilir. Bu operasyon ayakta tedavi bazında yapılabilir, böylece hastanın hastanede kalmasına gerek kalmaz.

KTS ameliyatı, aşağıdakiler dahil olmak üzere iki farklı teknik kullanılarak gerçekleştirilebilir:

1. Endoskopik cerrahi

Endoskopik cerrahi, bir ucunda ışın ve diğer ucunda kamera lensi bulunan uzun bir tüp kullanan bir CTS cerrahi prosedürüdür. Bu tüp el bileğinde veya avuç içinde küçük bir kesiden sokulur, böylece cerrah operasyon sırasında monitör aracılığıyla karpal bağları kolayca görebilir. Bu işlem açık ameliyata göre daha az ağrı sağlar.

2. Açık işlem

Açık cerrahi işlemler hastanın eline veya bileğine lokal anestezik verilmesi ile başlar. Bu ameliyat, bilekte median sinir üzerindeki baskıyı azaltmak için karpal ven kesilerek gerçekleştirilir. Median sinirin kendisi, KTS'den etkilenen bilek ve eldeki tat ve hareket duyularını kontrol eden sinirdir.

Açık cerrahi için iyileşme süresi genellikle endoskopik cerrahiden biraz daha uzundur. Bununla birlikte, her iki yöntemin de karpal tünel sendromunun tedavisinde eşit derecede etkili olduğu kanıtlanmıştır.

Önce doktorunuzla görüşün, hangi prosedürün sizin için uygun olduğunu

CTS durumunuza ne tür bir cerrahi prosedürün uygun olduğunu seçmeden önce, aşağıdakiler dahil olmak üzere göz önünde bulundurulması gereken birkaç şey vardır:

• Önceki ameliyatsız tedavi ne kadar başarılıydı?
• Yara enfeksiyonu, skar dokusu oluşumu, ameliyat sonrası kanama, sinir yaralanması, bilek ağrısı ve hatta KTS semptomlarının olası geri dönüşü dahil iyileşme sırasında ortaya çıkan olası ameliyat sonrası komplikasyonlar

Ameliyat sonrası iyileşmeyi en üst düzeye çıkarmak için, bir bandaj ve kol desteği kullanarak bileğinizin durumunu korumanız veya kol askısı . Parmaklarınızın ve ellerinizin şişmesini veya sertleşmesini önlemek için iki gün boyunca ellerinizi yukarıda tutmalısınız.

Sertliği önlemek için parmaklarınızı, omuzlarınızı ve dirseklerinizi yavaşça hareket ettirerek hafif egzersizler yapın. Ayrıca, ağrıya neden olmamak için aşırı el kuvveti gerektiren çeşitli aktivitelerden de kaçının.