chooseyourself.me

Birçok insan yemek yedikten sonra uykulu ve zayıf hisseder. Bu aslında hala makul. Bununla birlikte, kafa karışıklığı, vücudun terlemesi veya titreme gibi başka belirtiler ortaya çıkarsa dikkatli olmanız gerekir. Yemek yedikten sonra reaktif hipoglisemi olarak bilinen kan şekerinizde bir düşüş yaşayabilirsiniz. Reaktif hipogliseminin belirtileri nelerdir? Yeni yemiş olmanıza rağmen kan şekerinizin düşmesi tehlikeli midir?

Reaktif hipoglisemi nedir?

Kan şekeri seviyesi 70 mg/dL'nin altına düştüğünde bu duruma hipoglisemi denir. Hipoglisemi terimi, oruç sırasında meydana gelen düşük kan şekeri seviyelerini ifade eder.

Bu arada, reaktif hipoglisemi, yemekten sonra veya genellikle yemekten yaklaşık 2-5 saat sonra ölçülen kan şekeri seviyeleri anlamına gelir. Bu durum yemek sonrası hipoglisemi olarak da bilinir.

Reaktif hipoglisemi, aşağıdakiler gibi çeşitli durumlarda ortaya çıkabilir:

• şeker hastalığı,
• diyabet öncesi veya diyabet riski var,
• obezite,
• mide ameliyatı ve
• enzim eksikliği.

Bu durum, çok tatlı veya karbonhidratları çok yüksek yiyecekler yediğinizde de ortaya çıkabilir.

Bu yiyecekleri yemek kan şekerini çok yükseğe çıkarabilir, böylece insülin hormonu çok fazla salınır.

Sonuç olarak, kan şekerindeki düşüş kısa sürede gerçekleşecek ve düşüş oldukça şiddetli olabilir.

Reaktif hipogliseminin belirtileri nelerdir?

Yemekten sonra düşük veya düşük kan şekeri belirtileri genel olarak hipoglisemi belirtileri ile aynıdır.

Hipoglisemi veya kan şekerinde keskin bir düşüş, aşağıdaki gibi semptomlarla karakterize edilebilir:

• açlık,
• titreyen vücut,
• uykulu ve uyuşuk,
• endişeli,
• başı dönmek,
• sersemlemiş,
• terleme de
• ağız çevresinde kramp.

Bu belirtiler ortaya çıkarsa, hemen kan şekeri seviyenizin gerçekten düşük olup olmadığından emin olun ve kan şekeri toleransınızı ve insülin seviyenizi kontrol etmek için bir doktora danışın.

Reaktif hipoglisemiye ne sebep olur?

Mayo Clinic'ten alıntılanan, reaktif hipoglisemiden etkilenen insanların nedeni aslında net değil. Ancak bu durumun bir sonucu olarak ortaya çıkan belirtiler yemekle ilgili olabilir.

Bu durumun diğer olası nedenleri şunlardır:

• alkol,
• gastrik bypass gibi bazı cerrahi prosedürler,
• kalıtsal metabolik bozukluklar ve
• birkaç tür tümör.

Reaktif hipoglisemi türleri

Şişli Hastanesi Tıp Bülteni, reaktif hipogliseminin aşağıda açıklandığı gibi üç tipe ayrılabileceğini belirtmektedir.

1. Erken reaktif hipoglisemi

Erken veya erken reaktif hipoglisemi ilk 1-2 saat içinde ortaya çıkar. oral glukoz tolerans testi (OGTT) veya bir oral glukoz tolerans testi.

Bu durum, mide boşalmasının hızlanması veya inkretinlerin (kan şekeri seviyelerinde bir düşüşü uyaran bir grup metabolik hormon) etkileri nedeniyle ortaya çıkabilir.

2. İdiyopatik reaktif hipoglisemi

Bu tip reaktif hipoglisemi, OGTT'nin üçüncü saatinde ortaya çıkar. Bu durum genellikle ergenlerde görülür ve obez değildir.

İdiyopatik reaktif hipogliseminin nedenleri tam olarak aydınlatılamamıştır. Bu tip hipoglisemi genellikle diyabetin bir nedeni değildir.

İdiyopatik reaktif hipogliseminin ayırt edici özelliklerinden biri, insüline karşı artan bir duyarlılıktır.

3. İleri reaktif hipoglisemi

Geç reaktif hipoglisemi, OGTT'nin üçüncü ila beşinci saatinde ortaya çıkar. Bu durum insülin direnci sendromuna bağlı olabilir.

Bu tip hipoglisemi, bir kişide diyabet olasılığını tahmin edebilir veya işaret edebilir.

Reaktif hipoglisemi tedavisi

Reaktif hipogliseminin hemen tedavisi için hızlı çalışan (meyve suyu veya şeker şeklinde) ve yaklaşık 15 gram karbonhidrat tarafından kolayca emilen karbonhidratları hemen tüketmelisiniz.

Bundan sonra, diyet değişiklikleri hakkında bir doktora veya beslenme uzmanına danışın. Aşağıdakiler, reaktif hipoglisemisi olan kişiler için önerilen bazı diyetlerdir.

• Dengeli beslenme içeren besinler tüketin. Buna protein, peynir ve yoğurt gibi süt ürünleri ve lif oranı yüksek gıdalar dahildir.
• Özellikle aç karnına, özellikle beyaz ekmek veya makarna gibi glisemik indeksi yüksek olan şeker oranı yüksek gıdaları sınırlayın.
• Yatmadan önce veya oruç tutmak gibi birkaç saat yemek yiyemediğiniz zamanlarda yüksek şekerli yiyeceklerden kaçının.
• Alkol alıyorsanız yemek yiyin.
• Gün boyunca aralarında üç saat olacak şekilde küçük öğünler veya atıştırmalıklar yiyin.

Yukarıdaki reaktif hipoglisemi semptomlarından herhangi birini yaşarsanız, derhal doktorunuza veya sağlık uzmanınıza başvurun. Doktor sizin için en iyi tavsiyeyi ve çözümü sağlayacaktır.

Siz veya aileniz diyabetle mi yaşıyorsunuz?

Yalnız değilsin. Gelin diyabet hastaları topluluğuna katılın ve diğer hastalardan faydalı hikayeler bulun. Şimdi üye Ol!