chooseyourself.me

Büyük Ölçekli Sosyal Kısıtlamaların (PSBB) sonlarına doğru birçok kişi açık hava etkinlikleri yapıyor. Ofis aktivitelerine ek olarak, bazıları koşu veya bisiklete binme gibi en sevdikleri sporları tanıtmaya başladı. Bu süre zarfında açık hava etkinlikleri yaparken kendi kendine hazırlık gerektirdiğini de belirtmek gerekir. yeni normal.

Bu, COVID-19 virüsünden kendini korumayı desteklemek için gereklidir

Daha önce hükümet, insanların ev dışındaki faaliyetlerini sınırlandırıyordu. Sonunda PSBB gevşetildi ve yerleşik sağlık protokollerine uygun şekilde uyularak açık hava etkinlikleri için kurallar izin verildi.

Pek çok insan, durmuş olan ekonomiye geri dönmek veya sadece egzersiz yaparak sağlıklarına bakmak için açık hava etkinliklerinin zamanını bekliyor.

Öyle olsa bile, hala uyanık olmamız gerekiyor çünkü Covid-19 virüsü hala etrafımızda. Vücudun korunabilmesi için hazırlıklara tıklayın yeni normal Evden dışarı çıktığınızda yanınıza almanız gereken bazı şeyler.

1. Maske veya yüz kalkanı

Son zamanlarda Dünya Sağlık Örgütü veya DSÖ, COVID-19'un hava yoluyla bulaşma potansiyelini iletti. (havadan) . Virüs içeren aerosoller havada daha uzun süre kalabilir ve herkes tarafından solunabilir. Bu nedenle, evin dışına çıkarken ekstra dikkatli olmamız gerekir.

Ardından hazırlıkları tamamlayın yeni normal evin dışındayken maske ve yüz siperi kullanarak. Burun ve ağız bölgesini düzgün bir şekilde kapatan maskeyi takın.

Dışarıdayken maskeyi çıkarmayın veya gevşetmeyin. Maskeyi gevşetmek için tuttuğunuzda, elleriniz zaten solunum sistemini koruyan mikroplara maruz kalır. Bu yüzden, evin dışındayken ve ellerinizi yıkamadan önce, takılan maskeyi kurcalamayın, tamam mı?

Kullanmak Yüz kalkanı Ayrıca gözlerinizi enfeksiyondan korumak için iyi bir seçimdir. damlacıklar . Ancak giyerken Yüz kalkanı Ağzınızı ve burnunuzu virüs bulaştırma riskinden korumak için maske takmaya devam edin.

2. Küçük bir şişede el sabunu

Halkın ellerini sabun ve akan su kullanarak özenle 20 saniye boyunca yıkaması tavsiye edilir. Bazı yerlerde el yıkama tesislerinin olmaması mümkündür. Ne zaman "temizlik" için hazırlanırken küçük bir şişede el sabunu sağlayın yeni normal.

Ellerinizi belirli durumlarda yıkamanız gerekiyorsa, bir şişeden sabun ve akan su kullanabilirsiniz. Yemek yemeden önce, tuvaleti kullandıktan sonra, el ele tutuşarak ellerinizi yıkamayı unutmayın. Yüz kalkanı veya maskeler veya halka açık tesislerdeki nesnelere dokunma.

Ancak bunun yerine minimum alkol içeriği %60 olan bir el dezenfektanı da kullanabilirsiniz.

3. Kuru veya ıslak mendiller

Belki bazı insanların teri kıyafetlerle silme alışkanlığı vardır. Bununla birlikte, cilde yapışan mikropları en aza indirebilmeniz için, eşyaları temizlemek için çantanızda kuru veya ıslak mendil bulundurmak her zaman daha iyidir. Temizliği korumak için bu ekipmanı taşımaya alışın.

4. Özel çantalar veya poşetler

Nereye giderseniz gidin her zaman yanınızda bir plastik torba veya özel bir çanta taşıyın. Açık hava etkinlikleri sırasında kirli eşyaları saklamak için bu hazırlık yapılmalıdır. yeni normal.

Örneğin, bir bez maskeyi veya kirli veya terli giysileri değiştirmek istediğinizde. Kirli eşyalar için özel bir torbada ayrı ayrı saklayabilirsiniz. Torbadaki kirli eşyaları temiz eşyalarla karıştırmamak en iyisidir.

5. Kişisel kask

Motosiklet taksi hizmetlerini sıklıkla kullananlarınız için internet üzerinden , kişisel kask getirdiğinizden emin olun. Size ait olmayan bir kask kullanmaktan kaçının çünkü daha önce kask takan kişinin sağlıklı mı yoksa hasta mı olduğunu bilmiyorsunuz.

Bu nedenle, evden motosiklet taksi ile seyahat etmek için kendi kaskınızı hazırlamak daha iyidir. internet üzerinden an yeni normal. Unutmayın, mikropların gelişmesini önlemek için kaskı düzenli olarak temizleyin.

6. Kişisel araçlar

Hazırlık yeni normal Ayrıca, dışarıdayken her zaman kişisel ekipman getirin. İbadet için içki şişeleri, çatal bıçak takımı (kaşık, çatal, beslenme çantası) ve seccade gibi kişisel eşyaları kullanın. Kişisel araçları daha rahat kullanmanın yanı sıra bu yöntem, COVID-19 bulaşma riskinin azaltılmasına da katkıda bulunuyor.

7. Elektronik para

Elektronik para kartı getirmeyi unutmayın ve akıllı telefon elektronik ödeme uygulamasına sahiptir. Hükümet, yerleşik sağlık protokolleri aracılığıyla, oda dışında işlem yaparken nakit yerine elektronik para kullanımını da teşvik ediyor.

Bu nedenle, oda dışındaki etkinliklere ve işlemlere hazırlanırken cüzdanınızda her zaman elektronik para bulundurduğunuzdan emin olun. yeni normal.

8. Katlanabilir ceket

Her zaman bir çantaya katlanması kolay bir ceket taşımakta yanlış bir şey yoktur. Ceketler, asıl olmasa da bir koruma aracı olabilir. Ceketler sıcaklık sunabilir ve genellikle soğuk havalardan kaynaklanan soğuk algınlığı gibi hastalık riskini azaltabilir. Ayrıca ceket, motosiklet sürerken gün boyunca cildi sıcak güneşe maruz kalmaktan da koruyabilir.

Ancak, evin dışındayken bir ceketin hazır olmasında yanlış bir şey yoktur. Unutmayın, eve geldiğinizde dış havaya maruz kalmış ceketinizi ve kıyafetlerinizi hemen yıkayın.

Peki, şimdi yapabilirsiniz kontrol listesi evden çıkmak için çeşitli hazırlıklar yeni normal. Ayrıca bu bilgileri yeni normalleşme sürecinde kendinizi korumak için aileniz ve arkadaşlarınızla paylaşın. .

Belirsizliğin ortasında, sizi istenmeyen risklerden koruyabilecek bir sigorta ile kendinizi koruyun. Günlük harcamalara yardımcı olabilecek günlük tazminat fonları gibi ek tam COVID-19 özel faydaları sağlayabilecek sigorta arayın, çünkü bu hastalığın tedavisi durumunda hastalar tecrit etmek zorunda oldukları için geçimlerini sağlayamazlar, ayrıca faydalar sağlarlar. aileler için karantina ve ölüm yardımları sırasında.

COVID-19 ile birlikte savaşın!

Çevremizdeki COVID-19 savaşçılarının en son bilgilerini ve hikayelerini takip edin. Şimdi topluluğa katılın!