chooseyourself.me

Evlilik sadece iki çift insanı üremek ve sonra kökenlerine dönmek için birleştirmek değildir. Evliliğin aslında özellikle sağlık açısından kendine göre avantajları ve faydaları vardır. Evlenmenin özellikle sağlık açısından avantajları nelerdir? Aşağıdaki açıklamaya göz atın.

Evlenmenin faydaları sağlık için iyidir

İngiltere'de yapılan bir araştırma, evli olmayanlarla evli olan 25.000 kalp hastası üzerinde araştırma yaptı. Sonuçlar, evli ve eşi olan hastalarda durumlarının bekar hastalara göre %14 daha hızlı iyileştiğini buldu. Çalışma, evlilik ve daha iyi sağlık arasında bir ilişki olduğu sonucuna varmıştır.

1. Daha düşük kalp hastalığı riski

Yukarıdaki araştırma örnekleri gibi, diğer araştırmalar da evlenmenin faydalarının kalp sağlığınızı etkileyebileceğini öne sürüyor. Finlandiya'daki Turku Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmada, evli erkek ve kadınların, evli olmayanlara kıyasla kalp hastalığına yakalanma riskinin %65-66 oranında daha düşük olduğu bulundu.

Bunun bilimsel ve kesin bir açıklaması yok, ancak evliliğin duygusal desteği artırabileceğini, fiziksel yakınlık kurabileceğini ve daha derin sosyal bağlar kurabileceğini düşünüyorlar. Tüm bunlar, bir kişinin kan basıncını düşürebilir ve stabilize edebilir, bu da kalp sağlığını etkiler.

3. Evlenmenin Avantajları Stresi Önleyebilir

Chicago Üniversitesi tarafından yayınlanan bir tıbbi rapor, psikolojik stres için bir tetikleyici olarak kortizol hormonunu düşürme etkisine sahip evliliğin faydaları hakkında bir şeyler buldu. Aynı şekilde, uzun süreli bir ilişki içinde olan biriyle, ilişki stres hormonlarını güçlendirebilir ve eşleri için mutluluk duygularına dönüştürebilir.

4. Sağlığın daha hızlı iyileşmesi

Evliliğin hastalık riskini azaltabilmesinin yanı sıra, ameliyattan iyileşme sürecinin daha hızlı olmasını da destekleyebileceği ortaya çıktı. Rochester Üniversitesi'nden araştırmacı Kathleen King, evli ve ameliyat olan birinin iki kat daha uzun yaşama potansiyeline sahip olduğunu belirtiyor. Bu, iyileşme döneminde günlerinize eşlik eden bir ortağın desteği ve varlığı ile yakından ilgili olacaktır.

5. Evlenmenin bir avantajı olarak daha iyi uyuyun

Evlenmenin iyi bir gece uykusu ve kaliteli bir uyku çekmenizi sağlayacağı kimin aklına gelirdi. Pittsburgh Üniversitesi'nde psikolog olan Wendy Troxel, evli kadınların evli olmayan kadınlara göre %10 daha iyi uyku kalitesine sahip olduğunu buldu. Yatmadan önce cinsel aktivite, vücudun uykuyu daha sağlıklı hale getiren oksitosin hormonunu serbest bırakmasının nedenlerinden biri olarak güçlü bir şekilde şüpheleniliyor.

Peki evlilik sağlık için önemli mi?

Aslında sağlığınızı iyileştirecek en önemli şey kendinizsiniz, başkaları değil. Sağlıksız yaşam tarzlarından ve yemek yemekten kaçının, sadece sizi mutlu eden şeylere odaklanın. Çünkü temelde mutlu bir ruh, sağlıklı bir vücuda da yol açacaktır.

Evli veya bekar biriyle ilgili olarak, her zaman evli olmayan insanlar sağlıklı ve mutlu olacaktır ve bunun tersi de geçerlidir. Hayattaki bir değişiklik, iyi uyum sağlayanlar için iyi bir şey olabilir. Ancak artan sorumluluğun hazır olmayanları da olumsuz etkileyebileceği yadsınamaz.

Sonuçta en önemli şey, toplumdaki işlevinizi nasıl yürüttüğünüzdür, bunlardan biri de sosyal işlevdir. Bunu yaşayabilir ve hayatın zorluklarıyla iyi yüzleşebilirseniz, mutlu ve elbette zihinsel olarak sağlıklı hissedebilirsiniz.