chooseyourself.me

İdrar kokusu sağlığınızı yansıtabilir. Genel olarak, kokudaki değişiklikler diyetinizdeki son değişikliklerden kaynaklanır. Peki ya kahve kokuyorsa? Kahve kokulu idrar gerçekten çok fazla kahve içmek kadar basit mi, yoksa kahve kokulu idrara neden olabilecek bazı tıbbi durumlar var mı?

Vücutta idrar nasıl üretilir?

İdrar veya idrar, böbrekler tarafından artık kullanılmayan ve toksik hale gelmemeleri için çıkarılması gereken atık maddelerden üretilir. Bu çeşitli maddeler daha sonra idrarınızın rengini ve kokusunu belirleyebilir.

Bu maddeler şunlardan gelebilir:

• Yiyecek ve içeceklerin sindiriminden arta kalanlar.
• Solunan zehirler veya alerjenler.
• Hormonlar veya diğer vücut kimyasalları.
• Alınan ilaçların kalıntıları.

İdrar çoğunlukla sudan yapılır. Bu nedenle normal ve sağlıklı idrarın rengi soluk sarıdır ve güçlü bir kokusu yoktur.

Kahve kokulu idrar neden olur?

Kahve kokulu idrarın en yaygın nedeni, çok fazla kahve içmenizdir, hatta günde 4 fincandan fazla olabilir. Kahve, tadını, kokusunu ve görünümünü etkileyebilecek binden fazla farklı kimyasal bileşik içerir. Kahvedeki antioksidanlar da kahve aromasının oluşmasında büyük rol oynar.

Buna ek olarak, kahve idrar söktürücüdür ve idrara çıkmanıza ve nihayetinde dehidrasyonu tetiklemenize neden olabilir. Dehidrasyonun bir belirtisi, koyu sarıya dönüşen ve çok güçlü kokan idrar rengidir. Bazı insanlar için dehidrasyon, kahve içmeseler bile idrarın kahve gibi kokmasına neden olabilir.

Yani bir günde ne kadar çok kahve içerseniz, idrarınız o kadar bulanık ve kahve kokusu olur.

Bu, çok fazla kahve içtiğinizin bir işaretidir.

Medical News Today sayfasında yer alan habere göre, çok fazla kahve içen kişiler idrar kokusunun yanı sıra şunları da hissedebilirler:

• mide bulandırıcı.
• Kronik uykusuzluk.
• Baş ağrısı.
• Göğüs ağrısı.
• Düzensiz kalp atışı veya hızlanması.
• Nefes almak zor.
• Nöbetler.
• halüsinasyon.

Nasıl işlenir?

Bir an önce kahve içmeyi bırakıp daha fazla su içerek "cevap" vererek bunun üstesinden gelebilirsiniz. Bu yöntem aynı zamanda genellikle kahve içmekten kaynaklanan dehidrasyonu önlemek için de bir numaradır.

İdeal olarak günde maksimum kahve içme limiti 2-3 fincandır. Kahveden aynı "enerji vuruşunu" almak için yeşil veya siyah çaya geçmeyi deneyin. Her iki çay türü de kafein içerir, ancak doz kahveden daha azdır.

Dikkat edilmesi gereken idrar kokusu

Kahve kokulu idrar genellikle zararsızdır. Dikkat etmeniz gereken şey, idrarınızın aşağıdaki belirtileri göstermesidir:

• İdrar kırmızı veya pembe
• Uyuşturucu kullanmamanıza veya yeni yiyecekler tatmamanıza rağmen idrar kokusu çok kötüdür.
• Karın ağrısı
• Sırt ağrısı
• Artan iştah veya susuzluk
• Ani kilo kaybı
• Ateş ve soğuk ter.

Yukarıdaki belirtilerle karşılaşırsanız hemen bir doktora danışın.